В фитнес-клубе все мы хотим добиться результатов как можно быстрее. И многие "зажигают" в зале чуть ли не каждый день. Но есть ли прок от такого энтузиазма? И вообще, откуда взялось убеждение, что если долго не заниматься, то "мышцы превращаются в жир"?
Отбор, подбор и развитие персонала, искусство избежать конфликтов и добиться эффективной работы организации, стимулирование и мотивация персонала, правовые и экономические аспекты взаимоотношений - все это и есть управление персоналом.
Все мы иногда или даже часто чувствуем себя неловко, не в своей тарелке. Специальный комплекс упражнений поможет освободиться психологических и мышечных зажимов. Комплекс развивает воображение и делает жестикуляцию выразительной.
Рекомендации: как похудеть и сохранять вес - самые свежие новости и интересные и полезные статьи о правильном питании, физических упражнениях, диетах от тренера по питанию с 10-летним стажем!
Развенчаем главный миф худеющих: спортзал женщинам не помощник в деле сжигания жиров. На первом месте правильное питание. Обычного мужчину правильно питаться не заставишь. Так что сильному полу в борьбе с лишним весом хорошо помогает именно спортзал.
Все материалы последнего номера газеты "Спорт-Экспресс". Отчеты и репортажи с соревнований, комментарии, очерки и интервью с известными людьми в мире спорта.
В американском Сан-Хосе знаменитый боец Федор Емельяненко проиграл бразильцу Фабрисиу Вердуму. Россиянин признал свое поражение в самом начале поединка. Легенда о неуязвимом "боге войны" умерла за минуту и девять секунд.
Данная рассылка посвящена йоге и медитациям. Мы рассмотрим позы для занятий пранайамой и медитацией. После чего изучим пранайамы и асаны. Также без внимания не останется аюрведа.
Эта асана растягивает область лопаток и плеч, верхний отдел позвоночника, спину и шею; увеличивает объем грудной клетки; раскрепощает плечи, лопатки, ключицы. Незаменима для тех, кто подолгу сидит за компьютером.
Новости, материалы, фото и видео Формулы-1 от сайта Sports.ru. Оперативная и эксклюзивная информация, блоги ведущих журналистов!
Российский пилот Виталий Петров второй раз в карьере пробился в десятку лучших по итогам квалификации Формулы-1 и остался доволен результатом. Петров собирается переезжать в Англию, чтобы быть ближе к команде.
Информационный интернет-журнал для мужчин, неравнодушных к жизни. Статьи, советы, новости: бодибилдинг, фитнес, тренировки, питание и диеты, здоровье, карьера, секс, мода и красота, стиль. Форум. Мужская консультация - ответы на ваши вопросы.
Камасутра кажется вам фантастическим романом? Секс очень часто предлагают в качестве замены спорту. Получасовой акт любви по объему нагрузки на мышцы примерно равен полуторачасовому занятию спортом. Но ведь можно и совместить!
Судьбоносные ошибки судей на ЧМ в ЮАР подогрели интерес к вопросам усовершенствования технической оснащенности судейства. Сторонников внедрения видеоповторов с каждым днем становится все больше. Но ФИФА выступает против новшеств.
Cвежие новости, эксклюзивные интервью, репортажи, видео и аналитические материалы лучших российских журналистов. Блоги и конференции тренеров и известных спортсменов.
Череда судейских скандалов на чемпионате мира по футболу в ЮАР продолжается и на стадии плей-офф. Оба матча 1/8 финала ознаменовались судейскими ошибками, повлиявшими на итоговые результаты встреч.
Советы специалистов о том, как получить красивую грудь или плоский животик, не утруждая себя излишними нагрузками. Красивое и здоровое тело - основная составляющая душевной гармонии любой женщины. Мы постараемся помочь Вам в этом!
Врачи советуют будущим мамам посещать бассейн. Упражнения в воде результативны и подходят беременным женщинам, которые хотят сохранять стройное тело и упругие мышцы, но не могут заниматься в этот период другими видами спорта.
Первая полоса одной из самых популярных российских интернет-газет. Российские и зарубежные новости в режиме он-лайн.
Министр спорта РФ Виталий Мутко заявил, что принял решение по главному тренеру сборной России Фабио Капелло. В ближайшее время РФС объявит об отставке итальянского специалиста.
3
