Из коровы в ПРИНЦЕССУ - Твой путь к стройности! Реально работающий метод.
Идет девушка – красивая, при параде, на каблуках и... сутулая спина "колесом". Просто ужасно. Многие люди сутулятся, работа за компьютером тоже не добавляет стройности. Но есть одно очень простое упражнение, которое позволит сделать осанку поистине королевской.
Женский журнал. Интересные статьи для самых современных женщин. Вы узнаете много нового о том, как модно и стильно одеться, куда пойти отдохнуть, о здоровье и спорте, о психологии людей, научитесь жить в гармонии с собой и окружающими, узнаете, как сделать карьеру и многое другое.
Лишний жирок на боках беспокоит многих женщин. Но ведь 5-10 минут в день найдется у каждой? А именно столько и надо, чтобы сделать несколько простых упражнений, которые быстро уберут все лишнее с вашей талии.
Как прийти к здоровому образу жизни комфортно психологически и похудеть безопасно для здоровья. Коррекция питания и спорт в домашних условиях. Я научу вас тому, что умею сама - длительно поддерживать оптимальный вес!
Слово "фитнес" взято от английского "to be fit": "быть в форме". То есть любые упражнения, которые приводят вас в рабочее состояние и хорошее настроение и есть фитнес. И для того, чтобы заниматься фитнесом, совершенно не обязательно ходить в спортклуб.
Рассылка о здоровом образе жизни и о том, как его соблюдать в нашем сложном мире: правильное питание, контроль за весом, сохранение красоты и профилактика заболеваний.
Мечтаете похудеть и бесконечно сидите на диетах, а лишние килограммы по-прежнему при вас? Займитесь бегом! Это лучшим способ ускорить обмен веществ и сжечь лишний жир без вреда для здоровья.
Все о рациональном питании,очищении организма и физических упражнениях. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните красоту тела и здоровье на долгие годы.
Выполнять упражнения в воде кажется не очень трудно, хотя на самом деле такая нагрузка сжигает очень много калорий, столько же, сколько бег. А летом на жаре зарядка в воде куда лучше, чем в спортзале!
Рассылка предназначена для тех, кто проводит целый день в офисе. В ней специалисты с помощью упражнений, игр, розыгрышей предложат вам различные способы поддержания в тонусе не только Вашего тела, но и мозга.
Несколько наклонов – и ваша талия в порядке, утверждает спортивный инструктор одного из крупных промышленных предприятий. Работать над прессом можно, даже не вставая из офисного кресла!
Из коровы в ПРИНЦЕССУ - Твой путь к стройности! Реально работающий метод.
Девушка решила, что хватит быть коровушкой, пойду на фитнесс! Месяц-два ходила 3-4 раза в неделю, прыгала и качала пресс, надеясь, что вскоре станет королевой красоты. А потом на весах – плюс 2 кг. И никакого ухода жира не было, нет и не будет.
Только самые полезные и нужные советы по йоге, различные упражнения и уроки для начинающих и не только.
Врачи и инструкторы по йоге рекомендуют приступать к занятиям на 3-4 месяце беременности при отсутствии противопоказаний. Очень рекомендуются занятия в группах: общение помогает будущим мамам легче переносить трудности беременности.
В фитнес-клубе все мы хотим добиться результатов как можно быстрее. И многие "зажигают" в зале чуть ли не каждый день. Но есть ли прок от такого энтузиазма? И вообще, откуда взялось убеждение, что если долго не заниматься, то "мышцы превращаются в жир"?
Отбор, подбор и развитие персонала, искусство избежать конфликтов и добиться эффективной работы организации, стимулирование и мотивация персонала, правовые и экономические аспекты взаимоотношений - все это и есть управление персоналом.
Все мы иногда или даже часто чувствуем себя неловко, не в своей тарелке. Специальный комплекс упражнений поможет освободиться психологических и мышечных зажимов. Комплекс развивает воображение и делает жестикуляцию выразительной.
Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты", появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.
Врачи гонят нас в спортзалы, обещая хорошую фигуру и отменное здоровье. Ан нет: занятия на тренажёрах не так полезны. Есть 4 вида нагрузок, идеальных для избавления от лишнего веса. Угадаете, какие?
+
