Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Бодибилдинг и фитнес для любителей

Консультации по бодибилдингу и фитнесу для любителей, вопросы и ответы на различные темы. Техника упражнений, спортивная наука, спортивное питание, спортивные травмы, тренировочные методики, лекарственные средства

1156 подписчиков
Подписаться
Подписаться

Если вы занимаетесь спортом, вам наверняка знаком этот феномен: удовлетворение и радость после тренировки. Многие навсегда привязываются к спорту, а при попытке бросить занятия испытывают все симптомы наркотической "ломки".

2010-06-07 +
Особенности бодибилдинга для худощавых парней

Бодибилдинг для худощавых парней, особенности питания и тренировок для быстрого набора мышечной массы без употребления добавок.

236 подписчиков
Подписаться
Подписаться

Что движет мужчиной в стремлении накачать побольше мышц и выглядеть "круто"? Чаще всего это желание нравиться женщинам. Но мнения самих женщин о "качках" могут шокировать самого "крутого" мужчину...

2010-06-04 +
Совершенство. Быть стройной

Все о рациональном питании,очищении организма и физических упражнениях. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните красоту тела и здоровье на долгие годы.

2790 подписчиков
Подписаться
Подписаться

У вас выступающий живот и толстая талия? Значит, вы слишком много времени проводите сидя, что приводит к ослаблению мышц живота. Однако пресс быстро откликается на нагрузку, так что добиться тонкой талии будет несложно.

2010-06-02 +
Tribunsky.RU - фигура, сила, здоровье

Личный сайт сертифицированного персонального тренера Виктора Трибунского. Бодибилдинг, шейпинг, фитнес, здоровый образ жизни, стройная фигура, грамотное питание. Новости, статьи, обзоры, книги, ответы на вопросы. Каждый день новая информация.

1244 подписчиков
Подписаться
Подписаться

Наш организм всегда старается сохранить баланс. Жировые клетки тоже стремятся к равновесию, а потеря веса нарушает его. Обмануть жировые клетки можно, но придется забыть лень и потрудиться.

2010-06-02 +
Tribunsky.RU - фигура, сила, здоровье

Личный сайт сертифицированного персонального тренера Виктора Трибунского. Бодибилдинг, шейпинг, фитнес, здоровый образ жизни, стройная фигура, грамотное питание. Новости, статьи, обзоры, книги, ответы на вопросы. Каждый день новая информация.

1244 подписчиков
Подписаться
Подписаться

Похоже, что для людей, стремящихся к похудению, молочная диета бесполезна и даже опасна. По крайней мере, у бодибилдеров чрезмерное потребление молочных продуктов не в моде: есть риск заплыть жирком.

2010-06-02 +
Здоровая жизнь и похудение - от DietaOnline.ru

Ежедневные новости здоровой жизни от медицины Израиля. Интересные и практические статьи по здоровому образу жизни, правильному питанию, спорту и мотивации.

5991 подписчиков
Подписаться
Подписаться

На многих аэробных тренажёрах есть опция "зона сжигания жиров". Говорят, что если держаться в зоне низкой интенсивности и нагрузки, то жиры будут улетучиваться. На самом деле "зона сжигания жиров" - это миф!

2010-05-31 +
Все, что может быть интересно современной женщине от MyJane

Женский журнал. Интересные статьи для самых современных женщин. Вы узнаете много нового о том, как модно и стильно одеться, куда пойти отдохнуть, о здоровье и спорте, о психологии людей, научитесь жить в гармонии с собой и окружающими, узнаете, как сделать карьеру и многое другое.

84535 подписчиков
Подписаться
Подписаться

Среди любителей фитнеса, пожалуй, не найти ни одного, который хотя бы раз не задумывался о том, чтобы обратиться к профессиональному тренеру. Но как не ошибиться в выборе инструктора, которому вы доверяете не только свою фигуру, но и здоровье?

2010-05-31 +
Subscribe. Спорт | Подписаться на отборные выпуски категории

Одежда в стиле "фитнес"

Копилка женских секретов

Для самых красивых, для самых мудрых, для самых любящих и самых любимых! Для модницы и для любительниц звезд... Для хозяюшек и для лентяек. Для мам и для тех, кто только планирует ею стать. Все самое интересное из женского интернета для вас!

4020 подписчиков
Подписаться
Подписаться

Понедельник, в который ты планировала начать новую жизнь, уже наступил. Пришло время нанести удар по хандре и унынию, заняться спортом и купить правильную одежду для фитнеса.

2010-05-31 +
Мир глазами женщин: Расскажи, что знаешь. Напиши, что видишь

Напишите нам, поделитесь своими размышлениями, наболевшими мыслями, идеями, расскажите о своем малыше, о муже и свекрови, о подруге и ее отношении к вам - мы обсудим все это вместе с вами!

940 подписчиков
Подписаться
Подписаться

Все же отлепили себя от дивана, пошли в спортзал и от души позанимались? Прекрасно. Только все тело наутро болит так, будто вас били палками. Поздравляем, у вас крепатура. Спокойно, от нее не умирают!

2010-05-26 +
Совершенство. Быть стройной

Все о рациональном питании,очищении организма и физических упражнениях. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните красоту тела и здоровье на долгие годы.

2790 подписчиков
Подписаться
Подписаться

Взрослые не умеют спать! Мы не способны освободиться от мышечного напряжения, то есть полностью расслабиться. Научиться правильно спать вовсе не трудно. Нужно лишь выполнять несколько простых упражнений.

2010-05-26 +
Самая полезная физкультура
Аргументы и Факты - здоровье

Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты", появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.

подписчиков: 8318
Подписаться

Самая полезная физкультура

Врачи гонят нас в спортзалы, обещая хорошую фигуру и отменное здоровье. Ан нет: занятия на тренажёрах не так полезны. Есть 4 вида нагрузок, идеальных для избавления от лишнего веса. Угадаете, какие?

+