пишет:
Эктоморф - один из тех типов телосложения, которым сложнее всего набирать мышечную массу. Если вы худощавый, высокий, вы никогда не толстели, даже от регулярного употребления самой жирной пищи. Значит есть большая вероятность, что вы эктоморф.
Главной вашей особенностью является быстрый метаболизм, который сжигает излишки жира, не позволяя им откладываться в теле. Но в этом и минус эктоморфа. Высокая скорость обмена веществ также сжигает и калории, необходимые для набора массы. Компенсировать этот минус поможет правильно составленная программа тренировок. Читать далее...
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Война жиров
(2)
Naturalpharm
,
08.10.2016
-
Сколько отдыхать между многоповторными сетами?
(1)
anabol
,
10.06.2014
-
Румынская становая тяга
(1)
geogrgy
,
25.07.2013
-
Вот уже больше года веду Кач-Блог :) Выскажите о нём своё мнение
(5)
_
,
23.06.2013
-
Питьевой режим при занятиях фитнесом
(1)
Nick55
,
23.03.2013
20240426193654