пишет:
"Грех предаваться унынию, когда есть другие грехи!" В данной статье речь пойдет о таком "рычаге" в управлении своим метаболизмом, как Читмил (с англ. жульничать с едой). Если простыми словами, то читмил это один прием высококалорийной пищи, с целью подстегнуть метаболизм и избежать эффекта плато, неизбежного при продолжительной диете. Если для Вас это актуально - читайте далее...
Следить
Последние откомментированные темы: