«Бодибилдинг, фитнес, упражнения»: темы

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти">  <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div>  </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br /> <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}

Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Спорт → Физкультура

Бодибилдинг, фитнес, упражнения 1175

Вступить в группу

Открытая группа
6937 участников

Администратор Diagnoz

Описание группы

Группа посвящена полной информации по правильной и быстрой накачке мышц. Упражнения для мышц написаны на простом человеческом языке без лишней информации. Все предельно просто и понятно. Мы за здоровй образ жизни.

показать весь текст

Важные темы:

Модератор BeyondEarth

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС БЫСТРО? (1)

Милафитнес
, 28.03.2019
5 СОВЕТОВ ДЛЯ БОЛЬШОГО ТРИЦЕПСА (1)

sobacaigor
, 18.06.2018
ДОМАШНЯЯ КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МУЖЧИН: МАССА + РЕЛЬЕФ (4)

Brizz
, 02.08.2017
ВАЖНО! Правила публикации для авторов! (2)

stuffy
, 12.06.2017
Тренировка после долгого перерыва (2)

БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru
, 26.04.2017
Тренировки в домашних условиях для девушек (2)

БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru
, 26.04.2017
Тренировка для эктоморфа на массу: советы худым (2)

БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru
, 26.04.2017
Прокачка трицепса на массу (1)

Pope
, 23.12.2016
Программа тренировок на массу плеч (1)

Pope
, 23.12.2016
Комплекс упражнений для треугольной формы торса (1)

винчик
, 22.11.2016
Почему нельзя кипятить воду дважды? (2)

Johnny Smith
, 20.11.2016
Новый интернет магазин спортивного оборудования приглашаем всех в гости Crossfit, Workout, TRX http://sportx24.ru (1)

http://sportx24.ru
, 22.09.2016
Самый лучший предтренирорвочный комплекс (1)

Ryzel
, 20.09.2016
Отжимания от пола: какие ошибки ты допускаешь (1)

Vishnya42984
, 14.08.2016

20250612141917

Темы

Галерея

Поиск по группе

Все подрубрики

Требуются модераторы в группу

РЕКЛАМА В ГРУППЕ

ВАЖНО! Правила публикации для авторов!

Сладкое без вреда для фигуры: готовим полезные десерты дома

Сладкое — это не враг вашей фигуры, если подойти к нему с умом! Забудьте о мучительном отказе от десертов

вчера

Пожаловаться

Комментировать 15 просмотров vote

vote

0

Криптовалюта с нуля: как безопасно войти в рынок и не прогореть

Хотите перейти от простого интереса к реальному заработку на криптовалютах? Многие новички совершают критические ошибки при первом выходе на рынок

вчера

Пожаловаться

Комментировать 17 просмотров vote

vote

0

Фастфуд без вреда: как сделать любимые бургеры, пиццы и роллы полезными

Мы любим фастфуд, но найти его в действительно полезном варианте практически невозможно

вчера

Пожаловаться

Комментировать 16 просмотров vote

vote

0

Хотите писать и зарабатывать? Узнайте, как стать копирайтером

Никогда раньше не писали тексты, но хотите попробовать себя в этом? Ведёте блог и стремитесь сделать контент более интересным и выразительным? Или, может быть, просто любите писать и хотите понять, как превратить это в источник дохода? Копирайтер — это специалист, создающий тексты для рекламы и маркетинга

вчера

Пожаловаться

Комментировать 13 просмотров vote

vote

0

Как приготовить печеночные оладьи из куриной печени?

Куриная печень — это недорогой и доступный продукт

вчера

Пожаловаться

Комментировать 12 просмотров vote

vote

1

Секреты выпечки вкусного домашнего хлеба

Хлеб — это всего лишь мука, вода, дрожжи и соль

3 дня назад

Пожаловаться

Комментировать 29 просмотров vote

vote

0

Веб-дизайн и фриланс: создание сайтов без знания кода

Веб-дизайнер — это специалист, отвечающий за визуальную часть сайтов и мобильных приложений

3 дня назад

Пожаловаться

Комментировать 15 просмотров vote

vote

0

Как приготовить сыр своими руками — 12 лучших рецептов

Зачем учиться делать сыр в домашних условиях? Во-первых, это вкусно и питательно

3 дня назад

Пожаловаться

Комментировать 42 просмотра vote

vote

0

Веб-разработка и фриланс: основы HTML/CSS и создание сайта

Веб-разработчики создают сайты, онлайн-сервисы и приложения, которыми ежедневно пользуются миллионы людей — от интернет-магазинов и банков до социальных сетей и поисковиков

3 дня назад

Пожаловаться

Комментировать 34 просмотра vote

vote

0

Секреты идеального теста, сочных начинок и пышной выпечки, которая всегда получается

«Тесто не поднимается и липнет к рукам, его сложно замесить», «Пироги внутри остаются сырыми, а края быстро подгорают», «Кексы выходят сухими, пирожки — безвкусными, а печенье жесткое», «Устала искать рецепты на Youtube», «Трачу кучу времени и сил, но выпечка не получается — приходится выбрасывать

4 дня назад

Пожаловаться

Комментировать 20 просмотров vote

vote

0

Программирование на Python с нуля: напиши свой первый код

Задумываетесь о программировании, но не определились с выбором языка? Обратите внимание на Python — универсальный, легкий в освоении и очень востребованный язык

4 дня назад

Пожаловаться

Комментировать 38 просмотров vote

vote

0

Сделайте сливочный Маскарпоне и Адыгейский сыр у себя дома

Одно из главных удовольствий в нашей жизни — это вкусная еда

4 дня назад

Пожаловаться

Комментировать 25 просмотров vote

vote

0

Чат-боты — твой простой путь в IT без кода и сложностей

Сегодня сотни тысяч компаний взаимодействуют с клиентами через интернет

4 дня назад

Пожаловаться

Комментировать 14 просмотров vote

vote

0

Хеликобактер пилори и дисбиоз: что нужно знать для здоровья кишечника

Желудочно-кишечные болезни — это не редкость

5 дней назад

Пожаловаться

Комментировать 53 просмотра vote

vote

0

Удалённая работа мечты: заработок на Telegram-каналах

В мире, где технологии позволяют зарабатывать удалённо, не воспользоваться этим — значит упустить шанс

5 дней назад

Пожаловаться

Комментировать 51 просмотр vote

vote

0

Как превратить листья и цветы в ювелирные украшения — гальванопластика для начинающих

Позвольте рассказать вам о необычной и красивой ювелирной технике, которая постепенно набирает популярность — гальванопластике

5 дней назад

Пожаловаться

Комментировать 21 просмотр vote

vote

0

Дизайн в Figma + маркетплейсы = доход от 3 000 рублей в день

Хотите начать зарабатывать удалённо от 3 000 рублей в день в одной из самых прибыльных сфер 2025 года? Речь идёт о маркетплейсах

5 дней назад

Пожаловаться

Комментировать 41 просмотр vote

vote

0

Как мысли управляют вашей жизнью — и как взять контроль в свои руки

Невозможность контролировать собственные мысли существенно сужает жизненные горизонты, ограничивает личностный рост и лишает человека множества возможностей

6 дней назад

Пожаловаться

Комментировать 38 просмотров vote

vote

0

Дизайн в Figma + маркетплейсы = стабильный доход

Вы креативны и любите создавать что-то новое? Это отличная основа для карьеры дизайнера

6 дней назад

Пожаловаться

Комментировать 34 просмотра vote

vote

0

Балетные упражнения для красивой осанки и здоровой спины после 35, 45 и даже 60

Бывает ли у вас чувство тяжести или боли в спине? Может, уже к середине дня появляется усталость, а иногда и тянущая боль? Или знакома ситуация, когда из-за резкого движения вдруг возникает острая боль, мешающая дышать и двигаться? Эти симптомы чаще всего связаны с мышечными спазмами и зажимами

6 дней назад

Пожаловаться

Комментировать 43 просмотра vote

vote

0

Заработок на Яндекс-рекламе с помощью ChatGPT, GigaChat и Leonardo

Давно хотите попробовать заработать в интернете, но всё никак не решитесь или не можете выбрать направление? В 2025 году лучше всего обратить внимание на интернет-рекламу и нейросети

6 дней назад

Пожаловаться

Комментировать 32 просмотра vote

vote

0

Худей, восстанавливайся, молодей — всё это с помощью массажа

Представьте себе тело как умный и тонко настроенный механизм, который умеет сам себя восстанавливать, бороться с болезнями и поддерживать баланс

6 дней назад

Пожаловаться

Комментировать 31 просмотр vote

vote

0

Создание сайтов на конструкторе Тильда и заработок на фрилансе

Создание красивых сайтов давно перестало быть уделом только айтишников

6 дней назад

Пожаловаться

Комментировать 35 просмотров vote

vote

0

Секреты древних йогов: пробуди силу духа с помощью гвоздестояния

Много веков назад индийские йоги использовали доски с гвоздями для медитации и тренировки духа

6 дней назад

Пожаловаться

Комментировать 32 просмотра vote

vote

0

Как запустить прибыльный зарубежный YouTube-канал за 30 дней

Сейчас куча людей зарабатывает на YouTube, выкладывая простые ролики

6 дней назад

Пожаловаться

Комментировать 29 просмотров vote

vote

0

Здоровый кишечник — ваш щит от болезней

Кашель, чихание, жар, озноб, боль в горле и в мышцах — все эти симптомы знакомы каждому

04.06.2025

Пожаловаться

Комментировать 30 просмотров vote

vote

0

Telegram + нейросети = пассивный доход без экспертности

Почему Telegram стал мощным инструментом для заработка? На 2025 год в Telegram насчитывается около 1 миллиарда активных пользователей ежемесячно

04.06.2025

Пожаловаться

Комментировать 36 просмотров vote

vote

0

Подрубрики