пишет:
Тренировка заднего пучка всегда и у всех, вызывает массу трудностей. Его не то, что накачать, увидеть сложно. Да и ассортимент упражнений для задней дельты крайне скуден. На первый взгляд... Поэтому я предлагаю радикально его расширить, дополнив упражнения с гантелями и в тренажерах тягами со старой доброй штангой. Читайте далее, про то, как накачать плечевой пояс быстро или про 3 упражнения на задние дельты, которые вы еще не пробовали.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС БЫСТРО?
(1)
Милафитнес
,
28.03.2019
20250829070925