Вот такая история произошла с женщиной, по имени Яна:
“Только не смейтесь плиз, последнее время вообще не могу сидеть, попа словно деревянная, сидеть больно, некомфортно, такое ощущение что чувствую кости таза, и как на них сижу. Очень неприятно. Болит даже когда стою. У кого подобное было, и как с этим бороться. Не идти же к врачу и говорить, вы знаете у меня болит попа от сидения. Да сидячая работа понятно. Надо зарядку делать, но сначала как то надо вылечиться, чтобы сидеть стало нормально. очень мучаюсь”.
Если Вам знакома эта распространенная ситуация, то смело скачивайте упражнение от мануального терапевта, владельца клиники “Гармония” в Израиле — Елены Шведовой.
Сделайте 10 раз на одну и другую ногу и почувствуете как боль уходит.
Все потому, что техника улучшает эластичность связок между копчиком и крестцом — главной причины описанных симптомов.
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены