Открытая группа
7029 участников
Администратор Kurserna
Модератор Sait

Активные участники:


←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Бросил курить – набрал вес?

Наконец, наступил серьезный момент в жизни, когда захотелось избавиться от пагубной привычки и начать дышать свежим воздухом, восстанавливая здоровье. Уже не вызывает сомнения тот факт, что курение вредно. Однако, довольно часто слышны жалобы, что после избавления от привычки человек начинает толстеть. Довольно неприятное последствие, конечно. Значит, если бросил курить – набрал вес в любом случае? Или все-таки этого можно избежать, оставаясь стройной, но и без сигареты в зубах? Разберемся.


Как курение влияет на вес человека
Курение заставляет организм тратить дополнительную энергию, что способствует снижению веса. Проведенные исследования показали, что в среднем любитель табачного дыма затрачивает 100 ккал в день, выкуривая пачку сигарет. Так что утверждение о том, что с помощью затяжки можно сдерживать вес (и даже худеть) – правдиво. Но только есть одно «но», и оно перевешивает этот плюс во много раз. И это «но» — ваше здоровье. Ведь в результате чего организм тратит энергию? А в результате того, что ему приходится бороться с поступающими в огромных количествах токсическими веществами (а их, между прочим, более 4 тысяч), что приводит к ускорению обмена веществ. Вы готовы ради того, чтобы оставаться худыми, заболеть раком? Скорей всего, нет. А ведь процесс похудения при раковых заболеваниях аналогичен.

Содержащийся в табачных изделиях никотин способствует выработке в организме эндорфинов, по-простому – гормонов удовольствия. А раз они уже получены, то отпадает необходимость добывать их из пищи, что избавляет от тяги к съестному. Кроме того, постоянный запах дыма становится верным спутником любых блюд, что еще больше угнетает аппетит. Да и вкусовые рецепторы курильщика с увеличением стажа снижают свою чувствительность. Как тут не похудеть – кушать-то стали значительно меньше!

Читать далее...

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

Это интересно
0

24.02.2021
Пожаловаться Просмотров: 32  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 0

Для того чтобы писать комментарии, необходимо