пишет:
Встаньте перед зеркалом- что-то не устраивает? Тогда какая еще мотивация вам нужна?
Если еще не побежали, значит, у вас все в порядке. И фигура хорошая и здоровье крепкое и, вообще, вы собой довольны.
На вопрос: «Как заставить себя бегать?», наше предложение: «Давайте рассмотрим основные плюсы бега».
Плюсы бега
1. С помощью кардио (т.е. бега) прокачивается сердечно-сосудистая система.
2. Благодаря бегу уходит лишний вес.
3. Идёт приток крови к мышечным волокнам, следовательно, они становятся крепче и выносливее.
4. Нормализуется и очищается дыхательная система организма.
Далее рассмотрим технику правильного бега, чтобы вы не перестали практиковаться после первой пробежки.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Проверьте себя: помните ли вы эти известные цитаты из фильмов?
(2)
Zvetikova
,
20.05.2021
-
Домашнее печенье от Юлии Высоцкой для начинающих и худеющих
(1)
Irina cz
,
23.02.2021
-
Не хочу спать с мужем
(1)
aziz
,
22.10.2019
-
Как мама оставила меня без квартиры
(1)
irchonok2009
,
08.08.2019
-
Как применять мазь от варикоза вен в домашних условиях
(1)
Татьяна Ясенкова
,
18.04.2018
20240430170432