Привилегированный пользователь пишет:
Представляем лучшую, на сегодняшний день, зарядку для женщин, которая мощно, но мягко зарядит позитивной энергией, поднимет настроение и заметно повысит общий тонус.
Познакомьтесь с разминочным, танцевальным шагом, который вы можете использовать как утреннюю зарядку, чтобы поднять настроение, замотивировать себя на весь день. Чтобы появился и никуда не исчез заряд бодрости, и день прошел гладко и успешно.
Резонансные танцы: лучшая утренняя зарядка для женщин
Встаем правильно:
- Стопы ставим параллельно друг к другу.
- Колени смотрят на большие пальцы.
- Спина прямая.
- Плечи расслаблены и смотрят вниз.
- Копчик подвернут.
- Макушка тянется вверх таким образом, чтобы спина была ровная.
- Руки находятся в произвольном полете
- Ноги заземлены и работают только пяточки
Подробно с видео ...............
----------------------------------------------------------------------------
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как заморозить клубнику с сахаром
(2)
Stelmi
,
14.10.2019
-
Стерпится - слюбится?
(1)
galina_sira
,
27.06.2018
20240426040158