Плохо в жару может стать любому, особенно если не принять своевременных мер профилактики перегрева Однако есть немало людей, которым по тем или иным причинам в жаркую погоду приходится тяжелее всех, и за собой им нужно следить особенно тщательно Прежде всего, тем, кто страдает хроническими заболеваниями.

Влияние жары на людей с артериальной гипертензией
У людей с повышенным артериальным давлением проблем в жару вдвое больше. На них сильнее сказываются нарушения водно-электролитного баланса организма, в том числе в результате вымывания солей вместе с потом. При этом обильное питье и повышенное потребление соли гипертоникам противопоказаны — так что «знойный» питьевой режим не для них. В жару и при частичном обезвоживании кровь начинает сгущаться — увеличивается ее вязкость, она медленней течет по сосудам. Нагрузка на сердечно-сосудистую систему резко возрастает. А вместе с ней усиливается риск гипертонических кризов.

Рекомендации при повышенном давлении
Заблаговременно обратитесь к лечащему врачу, при необходимости пройдите дополнительное обследование, получите рекомендации и рецепты, пополните домашнюю аптечку.

Пейте не более 2–2,5 литров в день, но чаще обычного — разделив нужный объем на множество небольших порций.

В жаркую погоду оставайтесь дома, по возможности установите в своем жилье кондиционер. Если его нет — обеспечьте постоянный поток свежего воздуха, время от времени принимайте душ или хотя бы умывайтесь прохладной (не ледяной!) водой.

Не выходите из дома без головного убора: гипертоники более других подвержены риску солнечного удара!

Чаще обычного проверяйте артериальное давление, чтобы не упустить момент его подъема.

Вовремя принимайте лекарства, назначенные врачом для постоянного контроля давления, и держите под рукой средство на случай приступа.

В случае ухудшения состояния немедленно вызывайте врача или скорую помощь!

Опасность жары для людей с ишемией

Далее...