«Спокойствие и терпение — это величайшие проявления внутренней силы. А имеющий такую силу сможет достигнуть всего, чего захочет!» (Бенджамин Франклин). 

Вот вы всегда спокойны и невозмутимы? Как, например, этот кот на видео ниже? Думаю, что нет. Вообще, это, конечно, трудно, вот так взять и стать спокойным человеком. Если только у вас не врождённая меланхоличность. 

Да и трудно оставаться невозмутимым в наше время. Постоянно что-то раздражает, отвлекает, дёргает. Вот как тут оставаться спокойным? Но давайте всё же подумаем, можно ли достичь внутреннего спокойствия? А внешнее, спросите вы? Оно тогда придёт само по себе.

На самом деле отвлекают и дёргают нас не внешние факторы, а реакция ума на эти события. Допустим, что-то произошло, какое-то событие. Наш мозг сразу же даёт ему обоснование и включает эмоции, реакции на это событие. Это не вы реагируете, вас заставляют или подводят к той или иной реакции.

Читать далее