Вы вполне довольны своими округлыми формами и не собираетесь поддаваться всеобщей истерии под названием «похудение»? Узнайте, в каких случаях лишний вес может угрожать вашему здоровью!
Существует масса методик, позволяющих вычислять наличие или отсутствие лишнего веса. Но даже самый, казалось бы, проверенный – по индексу массы тела – некоторые диетологи считают не до конца корректным. Напомним: индекс массы тела (ИМТ) высчитывается по формуле: масса тела в килограммах, поделенная на рост в метрах в квадрате. Например: 62 кг/1,682 см = 21,9; ИМТ равен 21,9. Заметим, что нормой считается ИМТ от 18,5 до 25. Однако эта формула не учитывает ни возрастные особенности, ни наследственность, ни конституцию. Как же понять, что ваш вес избыточен, и вам пора садиться на диету? Самый лучший показатель – состояние вашего здоровья, ведь лишний вес часто провоцирует возникновение болезней.
Узнайте о 9 признаках, которые говорят о том, что вам пора худеть!
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Правила размещения материалов
(128)
lilea14
,
29.01.2018
-
Советы по устройству огорода
(1)
tgr74
,
03.12.2017
-
Турецкие оладьи из кабачков
(1)
Норика
,
09.02.2016
-
От чего бывает горечь во рту и как от нее избавиться
(2)
Жан Абрамов
,
05.09.2015
20240426040840