Мы живем в мире ”надо” и “должна”. Потребности семьи, детей, работы отодвигают собственные потребности на самое последнее место. “Как я могу говорить о себе, когда не приготовлен обед, дома бардак, и я еще не ходила с ребенком гулять?”- часто спрашивают меня на консультациях. Мы настолько погружаемся в состояние заботы о других, что о себе, собственных потребностях, удовольствиях даже речи не идет. А поставить заботу о себе на первое место многим кажется святотатством и совершенно невозможным положением дел.
Но человек устроен таким образом, что просто обязан получать удовольствие и радость от жизни. Целая группа гормонов отвечает за то, чтобы нам было хорошо: эндорфины, окситоцин, дофамин, серотонин. Когда эти гормоны вырабатываются, мы чувствуем себя счастливыми, бодрыми, наполненными жизнью. Без них наступает плохое настроение, снижается работоспособность, ничего не хочется, грусть и тоска. Но часто нет времени даже на то, чтобы побыть наедине с собой, на то, чтобы признать за собой право получать удовольствия.
Наш организм начинает кричать: “Хочу удовольствия!” И что тогда делает 99% населения? Правильно, идет к холодильнику! Это же самый легкий и доступный способ получить удовольствие.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
План естественного лечения симптомов целиакии
(1)
Владимир
,
29.09.2021
-
Массажер для глаз, очки-тренажер Fitstudio (24 массажных элемента)
(1)
николушка
,
31.01.2018
20240427020007