Советы для похудения

Не знаете, как избавиться от лишнего веса? Наши советы для похудения помогут вам искоренить нездоровые привычки в питании, а значит, и похудеть.

1. Не правда ли, ваш первый шаг после работы ведет к холодильнику, а второй - к телевизору? Тогда вам следует перестроиться. Вместо этого прогуляйтесь, покатайтесь немного на велосипеде или пробегитесь трусцой. Двигаясь на свежем воздухе, вы отдохнете намного лучше, чем лежа с пачкой чипсов у телевизора.

2. У вас склонность всегда наполнять большую тарелку до краев? Забудьте о старых привычках! Большие порции соблазняют съесть больше, чем необходимо. Используйте маленькую тарелку и съешьте только одну порцию.

3. Ешьте медленно. Тщательно прожевывайте каждый кусок, при этом положив на стол столовые приборы. Лишь когда кусок полностью съеден, можно приступить к следующему.

4. Следующий совет: чтобы желудок наполнился быстрее, выпейте перед едой стакан воды.

5. Если вы приглашены в гости, планируйте дневной рацион заранее и ешьте в течение дня совсем немного. Выбирайте с низкой калорийностью блюда и полезные продукты для похудения.

(читать далее на сайте "Советы домохозяйкам")

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

		Это интересно +1	Как всё будет выглядеть в блоге: Советы для похудения Не знаете, как избавиться от лишнего веса? Наши советы для похудения помогут вам искоренить нездоровые привычки в питании, а значит, и похудеть Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"></a> <a href="https://subscribe.ru/group/hobbi/11132830/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Советы для похудения </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Не знаете, как избавиться от лишнего веса? Наши советы для похудения помогут вам искоренить нездоровые привычки в питании, а значит, и похудеть </div> </div> Советы для похудения <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"></a> <a href="https://subscribe.ru/group/hobbi/11132830/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Советы для похудения</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Не знаете, как избавиться от лишнего веса? Наши советы для похудения помогут вам искоренить нездоровые привычки в питании, а значит, и похудеть </div> </div>

Olga21

05.02.2016

В избранное Пожаловаться Просмотров: 719

Комментарии ⁰

Хобби 600

Важные темы:

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Советы для похудения

Комментарии временно отключены

Открытая группа
38418 участников