Нототения, тушеная в томатном соусе

Так как я противник всего жаренного, поэтому рыбку решила потушить в мультиварке, чтобы побольше сохранилось в ней полезных веществ. Блюдо получилось легкое и не калорийное (содержит 148 кКал).

Ингредиенты:
нототения – 3 небольшие тушки
лук – 1 штт
морковь – 1 шт
перец сладкий – 1 шт
томатная паста
соль – по вкусу
сахар – ½ ч. ложки

1. Я купила замороженную нототению и уже почищенную. Поэтому только разморозила и почистила чешую. Если у вас целая рыбка, то отрезать голову и хвост, выпотрошить внутренности и отрезать плавники. Рыбу промыть и

..... читать рецепт полностью

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Нототения, тушеная в томатном соусе Так как я противник всего жаренного, поэтому рыбку решила потушить в мультиварке, чтобы побольше сохранилось в ней полезных веществ Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"></a> <a href="https://subscribe.ru/group/hobbi/8623663/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Нототения, тушеная в томатном соусе </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;"> Так как я противник всего жаренного, поэтому рыбку решила потушить в мультиварке, чтобы побольше сохранилось в ней полезных веществ </div> </div> Нототения, тушеная в томатном соусе <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"></a> <a href="https://subscribe.ru/group/hobbi/8623663/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Нототения, тушеная в томатном соусе</a> <div style="font-family:trebuchet MS;"> Так как я противник всего жаренного, поэтому рыбку решила потушить в мультиварке, чтобы побольше сохранилось в ней полезных веществ </div> </div>

Allishka

11.06.2015

В избранное Пожаловаться Просмотров: 1338

Комментарии ⁰

Хобби 600

Важные темы:

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Нототения, тушеная в томатном соусе

Комментарии временно отключены

Открытая группа
38414 участников