Гречневая диета для похудения (меню)

Сегодня гречневая диета очень популярна. Она встречается в трех вариантах:

- монодиета – строгая, при которой можно кушать только гречку и пить воду;

- кефирно-гречневая диета — облегченный вариант, который позволяет добавить к каше йогурт и кефир;

- щадящий вариант, позволяющий немного разнообразить меню за счет сухофруктов, фруктов и салатов.

Считается, что гречневая диета для похудения способствует тому, чтобы за неделю избавиться от 5-8 кг лишнего веса.

Если говорить о первом ее варианте, то стоит отметить, что он позволяет кушать только один продукт – гречневую кашу, но, очень важно ее правильно готовить. Давайте подробнее остановимся на том, как правильно готовить гречневую кашу, находясь на диете.

Нужно ее не варить, а просто обдать кипятком и оставить на некоторое время под плотно закрытой крышкой. Например, можно залить кипятком крупу на ночь, и утром каша будет готовой. Этот вариант позволяет сохранить максимум полезных веществ в процессе приготовления блюда. Пропорция: стакан гречки на два стакана воды. Читать далее

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Гречневая диета для похудения (меню) Сегодня гречневая диета очень популярна Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"></a> <a href="https://subscribe.ru/group/hobbi/8786196/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Гречневая диета для похудения (меню) </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Сегодня гречневая диета очень популярна </div> </div> Гречневая диета для похудения (меню) <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"></a> <a href="https://subscribe.ru/group/hobbi/8786196/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Гречневая диета для похудения (меню)</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Сегодня гречневая диета очень популярна </div> </div>

Елена К

23.07.2015

В избранное Пожаловаться Просмотров: 1319

Комментарии ⁰

Хобби 600

Важные темы:

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Гречневая диета для похудения (меню)

Комментарии временно отключены

Открытая группа
38415 участников