Одна моя знакомая как-то мечтательно сказала: «Хочу найти такую диету, чтобы после нее можно было год есть все, что захочется!» Звучит глупо, но многие мечтающие похудеть поступают именно так. Изнуряют себя различными диетами, сбрасывают неимоверными усилиями несколько килограммов и… возвращаются к тому образу жизни, который и привел их к лишнему весу.
Не проще ли вместо того, чтобы изнурять себя голодовками, похудеть при помощи правильного питания?
1.Необходимо разогнать метаболизм
Есть как можно реже, чтобы похудеть – одно из распространенных заблуждений. Чем сильнее хочется есть, тем труднее утолить голод. Организм, ожидая, что его в следующий раз не скоро накормят, старается запастись едой «про запас».
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Пластиковые или алюминиевые окна, что лучше
(1)
Истребитель бандеровцев
,
22.02.2022
20240507035111