пишет:
Прерывистое голодание, как правило, подразумевает под собой отказ от еды в течение по крайней мере 14 последовательных часов в день. Однако, отсутствие питания в течение 16-18 часов, скорее всего, ближе к метаболическому идеалу. Это означает, что вы принимаете пищу в пределах 6-8-часового окна.. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ..
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы: