Есть несколько ступеней, более тонких «срезов», чтобы достичь желаемого результата – Принять и полюбить себя:
• словить момент, когда ваше тело, сознание более не сигнализируют вам о том, что они есть, или вы их перестали слышать, понимать;
• понять, что это внешнее воздействие; понять, что же это было (подруга сказала что-то, увидели рекламу красивую, кумир рассказал свою историю и чудо-рецепт по TV и т.п.);
• отследить, что за чувства вы ощущаете в связи с воздействием (неудобство, желание что-то изменить в себе, страх, отвращение, недовольство собой, агрессию на мир и всех вокруг и т.д.);
• дайте себе право испытать эти чувства, разрешите их себе чувствовать, задержите их в себе на какое-то время;
• разрешите себе быть не такой красивой в то время, пока вы испытываете эти чувства;
• затем отпускайте чувства, но продолжайте разрешать себе быть не такой, как вас призывают окружающие.
Еще один серьезный шаг – это разрешить себе быть без макияжа, без прически, в халате, в чунях, заспанной, с запущенной растительностью.
Это уже уровень Pro, поскольку это можно перепутать с неопрятностью, негигиеничностью, запущенностью.
Подумайте, как изменится ваша личность оттого, что вы не помоете голову? И что, разве невыщипанные брови сделают вас никем? Если у вас есть такие мысли, мнения, то нужно работать с этим, и избавляться от них. Я не говорю, что нужно ходить так всю жизнь и ждать сказочного принца, который обольстится, нет. Это необходимая временная мера для начала. Хорошая база для любви к себе.
Вот представьте, что у вас внутри сохраняется спокойствие и чувство уюта и комфорта даже при ужасном внешнем виде. Вам не все равно, а просто вы такая и себя принимаете, разрешаете расти этим волосам (во всех местах), выделяться секретам сальных желез, расти кутикулам, сечься кончикам волос, уставать коже… Вы разрешаете своему организму функционировать, также разрешаете ему болеть. В этом-то и разница между разрешением себе быть и запущенностью.
Из этого состояния покоя вы сможете уже делать со своим внешним видом что захотите (краситься, стричься, одеваться, мазаться кремами, душиться парфюмами). Но это уже будет не желание прикрыть некрасивость, а желание подчеркнуть красивость и поддержать свое тело.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Избавиться от живота за 60 дней и скинуть до 18 кг
(1)
Никандр
,
11.04.2020
-
Система "Крокодил" незаменима в лечении болезней позвоночника
(1)
Ольга55551
,
29.01.2020
-
Молодость вернет вода
(2)
Vlad55
,
20.12.2019
-
Блюда из куриных ножек и голенейс
(1)
Нина Михайловна Позябина
,
06.07.2019
-
9 причин не доверять тренингам.
(1)
Marina Sun
,
11.10.2017
-
Как купить недорого торшер и светильник для дома и дачи
(3)
fedorra
,
18.02.2017
-
Бесплатный архив более 100 телеканалов за сегодня
(3)
lubova_ksana
,
16.12.2016
-
Гречневая или рисовая диета - какая лучше?
(2)
Юрий47
,
03.12.2016
-
Краткий сборник материалов по дыхательным практикам и тренажерам
(1)
Юрий47
,
03.12.2016
-
Как играть в экшен игру Торшн
(3)
quevicap
,
07.09.2016
-
Как комиссар свинка Пухля провела первое расследование
(3)
lavruxa
,
24.05.2016
-
Как правильно выбирать мебель в интернет-магазине
(3)
konnikov_v
,
22.04.2016
-
Мягкая игрушка «Белая собачка» своими руками
(1)
Браток
,
10.03.2016
20251121113730