пишет:
Для психического и не только здоровья нужно знать, как правильно спать и хорошо высыпаться. При современной жизни в мегаполисах проблема сна очень насущна для большинства людей. Опыт многих культур передает нам традиции здорового сна. Попробуем обогатить их данными современной науки.
В древнем Китае рекомендовали оборудовать спальное место и помещение для сна в соответствии с традициями фэн-шуй. В арабском мире принято прерывать слишком длительный сон утренней молитвой-намазом, утверждая, что этим сохраняется здоровье. В Европе были свои средства — ванны и обливания, лауданум (настойка опия), кровопускания и пиявки. Что говорит нам сегодняшняя наука по этому поводу? Начнем со спального места, обеспечивающего полноценный ночной отдых.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Избавиться от живота за 60 дней и скинуть до 18 кг
(1)
Никандр
,
11.04.2020
-
Система "Крокодил" незаменима в лечении болезней позвоночника
(1)
Ольга55551
,
29.01.2020
-
Молодость вернет вода
(2)
Vlad55
,
20.12.2019
-
Блюда из куриных ножек и голенейс
(1)
Нина Михайловна Позябина
,
06.07.2019
20251119221409