пишет:
Систематическое выполнение предписаний лечебной физкультуры, массаж и самомассаж должны стать вашими полезными привычками при лечении остеохондроза в домашних условиях. Они укрепляют мышечный корсет и налаживают кровообращение, а значит, и снабжение позвоночника питательными веществами.
Необходимо, чтобы рекомендации по этим вопросам давал опытный врач. Дело в том, что некоторые виды массажа противопоказаны при остеохондрозе, то же можно сказать об упражнениях для спины.
Они подбираются согласно характеру и локализации проблемы, и те, что выполняются без согласования со специалистом, могут только навредить, тем более если они вызывают болезненные ощущения.
Здесь врач ЛФК делится своими секретами лечения остеохондроза на дому!
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Избавиться от живота за 60 дней и скинуть до 18 кг
(1)
Никандр
,
11.04.2020
-
Система "Крокодил" незаменима в лечении болезней позвоночника
(1)
Ольга55551
,
29.01.2020
-
Молодость вернет вода
(2)
Vlad55
,
20.12.2019
-
Блюда из куриных ножек и голенейс
(1)
Нина Михайловна Позябина
,
06.07.2019
20251119004332