Кундалини — йога является одним из направлений йоги, отличным стартом практики для начинающих. При помощи медитаций добиваются психотерапевтического эффекта. Оказывается положительное влияние на метаболические процессы, происходящие в мозге, усиливается умственная деятельность. Эти данные подтверждены медицинскими и психологическими исследованиями.
Кундалини — в переводе с санскрита означает: «свернутая в спираль, как спящая змея, сила, находящаяся в укромном месте». Так называется энергия, которая образуется в основании нижней части позвоночника – на уровне копчика. Существует ряд приемов, благодаря которым эта энергия поднимается вверх по позвоночному столбу и распространяется по основным семи чакрам.
Практика данного вида йоги не предусматривает предварительной физической подготовки. Но первые занятия нужно проводить вмести с тренером, который практикует кундалини-йогу.
Уже начиная с первого ознакомительного занятия можно ощутить результаты: увидеть и понять связи всех систем организма, получить ключи и инструменты для самопознания, духовного и физического развития.
Что характеризует этот вид йоги? Читать статью…
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Избавиться от живота за 60 дней и скинуть до 18 кг
(1)
Никандр
,
11.04.2020
-
Система "Крокодил" незаменима в лечении болезней позвоночника
(1)
Ольга55551
,
29.01.2020
-
Молодость вернет вода
(2)
Vlad55
,
20.12.2019
-
Блюда из куриных ножек и голенейс
(1)
Нина Михайловна Позябина
,
06.07.2019
20251115203605