Начали заниматься физической нагрузкой дома или же планируете записаться в тренажерный зал?
Тогда стоит знать, что на первых этапах любых тренировок, дома или в тренажерном зале, совершается самое большое количество грубых ошибок. О том, как их избежать расскажет Александра Бонина в своей новой, бесплатной книге «7 главных ошибок в фитнес-тренировках новичка дома и в тренажерном зале»!
В этой книге Александра вместе с вами: подробно разберет каждую ошибку в деталях; рассмотрит каждый случай на примере, чтобы было наглядно и понятно.
Прочитав эту книгу, вы увидите, как отличаются особенности построения тренировок для новичков по сравнению с тренировками для людей, кто уже давно занимается фитнесом.
Получите книгу по ссылке ниже и избегайте тех ошибок, которые я подробно разобрала в ней. Тогда ваши тренировки будут более эффективными и безопасными.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Избавиться от живота за 60 дней и скинуть до 18 кг
(1)
Никандр
,
11.04.2020
-
Система "Крокодил" незаменима в лечении болезней позвоночника
(1)
Ольга55551
,
29.01.2020
-
Молодость вернет вода
(2)
Vlad55
,
20.12.2019
-
Блюда из куриных ножек и голенейс
(1)
Нина Михайловна Позябина
,
06.07.2019
20251120111129