Здравствуйте, А Ваше тело готово к лету? Совсем скоро стартует сезон… стройности! Включайтесь в процесс похудения и омоложения:
Хочу стройное и подтянутое тело!
Часто все наши попытки попрощаться с лишним весом разбиваются о мифы о похудении. Например, Чтобы похудеть в бедрах, надо делать упражнения для бёдер, Чтобы похудеть в талии – упражнения для пресса. Но!
Мы все ежедневно делаем упражнение для ног – это обычная ходьба. Поэтому ножки у всех обязаны быть стройными, или, по крайней мере, подтянутыми. Но это не так. Почему?
Потому что жир никак не привязан к мышцам, лежащим поблизости. Когда Вы делаете упражнение для пресса, Вы просто укрепляете мышцы живота. Да, укреплённые мышцы увеличиваются в размерах и активнее сжигают энергию (и жир тоже), но по всему телу.
Упражнениями для определённой части тела Вы можете укрепить мышцы этой части, но НЕ сделать её тоньше. И находящийся на ней жир от этих упражнений никуда НЕ денется!
Когда мифы рушатся, трудно понять, что делать дальше. Но Вам повезло - буквально на днях начинается БЕСПЛАТНЫЙ 2-недельный Марафон «Летняя перезагрузка»!
Это интересно
0
|
|||

Последние откомментированные темы:
-
Избавиться от живота за 60 дней и скинуть до 18 кг
(1)
Никандр
,
11.04.2020
-
Система "Крокодил" незаменима в лечении болезней позвоночника
(1)
Ольга55551
,
29.01.2020
-
Молодость вернет вода
(2)
Vlad55
,
20.12.2019
-
Блюда из куриных ножек и голенейс
(1)
Нина Михайловна Позябина
,
06.07.2019
-
9 причин не доверять тренингам.
(1)
Marina Sun
,
11.10.2017
-
Как купить недорого торшер и светильник для дома и дачи
(3)
fedorra
,
18.02.2017
-
Бесплатный архив более 100 телеканалов за сегодня
(3)
lubova_ksana
,
16.12.2016
-
Гречневая или рисовая диета - какая лучше?
(2)
Юрий47
,
03.12.2016
-
Краткий сборник материалов по дыхательным практикам и тренажерам
(1)
Юрий47
,
03.12.2016
-
Как играть в экшен игру Торшн
(3)
quevicap
,
07.09.2016
-
Как комиссар свинка Пухля провела первое расследование
(3)
lavruxa
,
24.05.2016
-
Как правильно выбирать мебель в интернет-магазине
(3)
konnikov_v
,
22.04.2016
-
Мягкая игрушка «Белая собачка» своими руками
(1)
Браток
,
10.03.2016
20251222000410