пишет:
Г.Н.Гроссманн рассказывает каким должно быть правильное питание для похудения.
Желающих снизить вес всегда очень интересует режим еды для похудения – что кушать и когда. Таким людям я хочу напомнить сам принцип распределения пищи.
Запомните, что съеденное вами утром уходит на создание дневного запаса энергии. По этой причине завтракать нужно хорошо и плотно, пища должна быть калорийная.
А вот то, что вы поглощаете потом, уже откладывается на ночное время и завтрашнее. Так что обед и ужин делать нужно небольшими по порциям и легче по калориям.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Избавиться от живота за 60 дней и скинуть до 18 кг
(1)
Никандр
,
11.04.2020
-
Система "Крокодил" незаменима в лечении болезней позвоночника
(1)
Ольга55551
,
29.01.2020
-
Молодость вернет вода
(2)
Vlad55
,
20.12.2019
-
Блюда из куриных ножек и голенейс
(1)
Нина Михайловна Позябина
,
06.07.2019
-
9 причин не доверять тренингам.
(1)
Marina Sun
,
11.10.2017
20251118233351