Доброго времени суток!

Если Вы мучаетесь болями в животе и страдаете от гастрита, прежде всего уделите должное внимание своему питанию.

Завтрак при гастрите должен быть более легким, по сравнению с обедом и ужином. Некоторые люди вообще исключают завтрак при этом заболевании из своего дневного рациона, но это недопустимо, потому что, именно благодаря завтраку Вы получаете необходимую энергию на день.

Елена Шведова напоминает Вам, что при гастрите можно есть:

некислые и нежирные молочные продукты,
отварное и нежирное мясо, рыба, белое мясо птицы,
яйца (не больше 2 в день),
отварные и протертые овощи,
крупы и макароны,
некислые фрукты,
белый хлеб.

Продукты надо готовить на пару или отваривать. Иногда можно запекать. Также обратите внимание на мультиварку, она поможет создать много вкусных и полезных блюд.

Елена Шведова подготовила для Вас рецепт вкусного завтрака. Смотрите рецепт манного пудинга с грушей здесь!