Статья написана по материалам доктора биологических наук Галины Николаевны Гроссманн.
Трудно переоценить пользу правильно выполненного массажа. Все мы отлично знакомы с неприятными ощущениями всеобщей усталости тела. Повседневный бешеный ритм работы и домашних забот, выполнение монотонных операций, нервное напряжение – все это плохо сказывается не только на самочувствии, но и на состоянии организма.
Мышцы и ткани, находясь под долгими и тяжелыми нагрузками, не выдерживают. В результате, мы чувствуем частые боли и ломоту, трудности в движении.
ПОЛЬЗА ОТ МАССАЖА
Регулярный массаж прекрасно подойдет не только для тела человека, но и для его лица. Точечные и умелые движения восстанавливают кровообращение, возвращают жизнь клеткам кожи. При этом проделывать один раз в неделю массаж лица 10 минут совершенно несложно даже самостоятельно – следует лишь руководствовать правильной техникой.
Собираясь провести массаж для расслабления мышц спины, позаботьтесь о подготовке соответствующего, хорошо проветренного, помещения – в комнате не должно быть слишком жарко или, напротив, холодно. Ведь человек будет раздет, ему должно быть комфортно. Излишняя потливость также не принесет полезного эффекта.
КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ МАССА ТЕЛА И ЛИЦА? ТЕХНИКА ОСНОВНЫХ ПРИЕМОВ. Читайте об этом здесь!
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Избавиться от живота за 60 дней и скинуть до 18 кг
(1)
Никандр
,
11.04.2020
-
Система "Крокодил" незаменима в лечении болезней позвоночника
(1)
Ольга55551
,
29.01.2020
-
Молодость вернет вода
(2)
Vlad55
,
20.12.2019
-
Блюда из куриных ножек и голенейс
(1)
Нина Михайловна Позябина
,
06.07.2019
-
9 причин не доверять тренингам.
(1)
Marina Sun
,
11.10.2017
-
Как купить недорого торшер и светильник для дома и дачи
(3)
fedorra
,
18.02.2017
-
Бесплатный архив более 100 телеканалов за сегодня
(3)
lubova_ksana
,
16.12.2016
-
Гречневая или рисовая диета - какая лучше?
(2)
Юрий47
,
03.12.2016
20251120045815