10 правил здорового сна

А вы знаете, что в странах, где сиеста (дневной отдых) является традицией, люди реже страдают от ишемической болезни сердца?

Если у вас есть 20 свободных минут в середине дня — обязательно поспите! 20-минутный дневной сон — это как «перезагрузка мозга». Улучшает память и внимательность.

Как готовиться ко сну, чтобы организм полноценно отдохнул?
Когда лучше ложиться спать?
Сколько часов нужно для того, чтобы выспаться людям разного возраста?
Зачем нужна дневная дрёма?
Какова цена сна?

Всё это Вы узнаете, изучив инфографику по данной ссылке!

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: 10 правил здорового сна А вы знаете, что в странах, где сиеста (дневной отдых) является традицией, люди реже страдают от ишемической болезни сердца? Если у вас есть 20 свободных минут в середине дня — обязательно поспите! 20-минутный дневной сон — это как «перезагрузка мозга» Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/kachestvo-zhiznipoleznaya-informatsiya-obo-vsyom/16273612/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> 10 правил здорового сна </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">А вы знаете, что в странах, где сиеста (дневной отдых) является традицией, люди реже страдают от ишемической болезни сердца?   Если у вас есть 20 свободных минут в середине дня — обязательно поспите! 20-минутный дневной сон — это как «перезагрузка мозга» </div> </div> 10 правил здорового сна <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/kachestvo-zhiznipoleznaya-informatsiya-obo-vsyom/16273612/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">10 правил здорового сна</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">А вы знаете, что в странах, где сиеста (дневной отдых) является традицией, люди реже страдают от ишемической болезни сердца? Если у вас есть 20 свободных минут в середине дня — обязательно поспите! 20-минутный дневной сон — это как «перезагрузка мозга» </div> </div>

НаДосуге

27.01.2020

В избранное Пожаловаться Просмотров: 114

Комментарии ⁰

Качество жизни.Полезная информация обо всём 15375

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

10 правил здорового сна

Комментарии временно отключены

Открытая группа
3347 участников