пишет:
Сон — важнейший источник энергии. Мы около трети жизни проводим во сне. Но две трети из нас постоянно не высыпаются за ночь. А недостаток сна влияет на наше настроение и способность сконцентрироваться. Кроме того, это снижает иммунитет и повышает риск развития гипертонии, диабета, сердечных заболеваний и даже рака.
Дисциплинируйте себя — всегда ложитесь спать вовремя.
А если у вас бессонница — старайтесь обходиться без фармпрепаратов, заменив их на натуральные средства из народной медицины, лучше сделать их самостоятельно.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Избавиться от живота за 60 дней и скинуть до 18 кг
(1)
Никандр
,
11.04.2020
-
Система "Крокодил" незаменима в лечении болезней позвоночника
(1)
Ольга55551
,
29.01.2020
-
Молодость вернет вода
(2)
Vlad55
,
20.12.2019
-
Блюда из куриных ножек и голенейс
(1)
Нина Михайловна Позябина
,
06.07.2019
20251119071849