"Еда должна быть лекарством. Иначе лекарства станут едой"
Микроэлементы – это вещества, содержащиеся в организме для обеспечения его жизнедеятельности, состоят из металлов и неметаллов. Они отвечают за необходимые биохимические реакции, но не способствуют выработке энергии. Микровещества необходимы организму в небольших дозах: меньше 200 мг в сутки. Запасы этих веществ необходимо ежедневно пополнять, потому что в противном случае призойдет сбой в обменных процессах организма.
Макроэлементы — химические элементы, из которых состоят основные пищевые вещества, присутствующие в организме в относительно больших количествах, из которых наиболее значимыми являются кальций, фосфор, железо, натрий, калий,хлор, магний. И те и другие условно называют минералами.
Об их важных функциях, о том что произойдет при дефиците и какие неприятности нас ждут при переизбытке минералов вы сможете узнать прочитав мою статью.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Избавиться от живота за 60 дней и скинуть до 18 кг
(1)
Никандр
,
11.04.2020
-
Система "Крокодил" незаменима в лечении болезней позвоночника
(1)
Ольга55551
,
29.01.2020
-
Молодость вернет вода
(2)
Vlad55
,
20.12.2019
-
Блюда из куриных ножек и голенейс
(1)
Нина Михайловна Позябина
,
06.07.2019
20240427035416