КАКАО - ЭНЕРГОБУМ!
Ингредиенты:
- Молоко высокой жирности - 300 мл
- Какао-порошок (без добавок) - 3 ч л
- Корица - 1 шепотка
- Стевия - 1 шепотка
Приготовление:
- Нагрейте молоко, не доводя до закипания
- Добавьте в молоко какао и стевию,
- Хорошо перемешайте
- Варите, помешивая, 5 минут, не давая кипеть.
Это очень сытное блюдо, дарящее энергию. Им можно заменить привычный кофе, что будет гораздо полезнее, а бодрости подарить не меньше! Этим напитком можно заменить быстрый завтрак.
ОВСЯНКА ДЛЯ УТРЕННЕГО СУПЕР-СТАРТА
Прекрасный завтрак-десерт, который не надо варить, чтобы углеводы не усваивались быстро, а блюдо подарит вам пищевые волокна и не допустит быстрого скачка сахара крови.
Ингредиенты:
- Овсянка - ½ стакана
- Семена чиа - 1 ст л
- Фрукты, ягоды - ½ стакана
- Молоко - 1 стакан
- Черный шоколад - 1 долька
Замочите на ночь овсянку и семена чиа в молоке. Утром добавьте ваши любимые фрукты и стружку черного шоколада.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Избавиться от живота за 60 дней и скинуть до 18 кг
(1)
Никандр
,
11.04.2020
-
Система "Крокодил" незаменима в лечении болезней позвоночника
(1)
Ольга55551
,
29.01.2020
-
Молодость вернет вода
(2)
Vlad55
,
20.12.2019
-
Блюда из куриных ножек и голенейс
(1)
Нина Михайловна Позябина
,
06.07.2019
20251117211015