Лавандовый чай
Чай с лавандой поможет вам снять стресс и справиться с тревогой.
Ингредиенты:
- Вода - 500 мл
- Лаванда - 2 ст.л.
- Лимон - 0,5 шт.
- Мед - по вкусу
Вскипятите воду и положите в нее лаванду. Затем через 20 минут процедите напиток и добавьте мед и сок лимона. Лучше употребляйте такой напиток по стакану на ночь.
Травяной настой против стресса
Настой из различных трав поможет вам прийти в себя после стрессовой ситуации, успокоить нервную систему и спокойно лечь спать.
Ингредиенты:
- Корневища с корнями лекарственной валерианы - 3 ч.л.
- Листья перечной мяты - 3 ч.л.
- Цветки ромашки аптечной - 2 ч.л.
- Вода - 500 мл
Измельчите и перемешайте ингредиенты, а столовую ложку получившейся травяной смеси залейте кипятком. Дайте напитку настояться и процедите. Принимайте за два часа до сна.
Чай с ромашкой, мелиссой и мятой
Ромашковый чай в сочетании с мелиссой и мятой успокаивает нервы, борется с бессонницей, паническими и тревожными состояниями. Также он подойдет людям, страдающим от головных болей и мигреней.
Ингредиенты:
- Ромашка аптечная - 20 соцветий
- Мелисса - 5 листочков
- Мята - 1 веточка
- Вода - 2 л
Промойте травы, если они свежие, в воде. Затем положите их в сотейник, залив чистой холодной водой, и поставьте на огонь. Доведя до кипения, выключите огонь и, накрыв крышкой, настаивайте чай 15 минут, после чего процедите его через ситечко. Готовый напиток пейте раз в день.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Избавиться от живота за 60 дней и скинуть до 18 кг
(1)
Никандр
,
11.04.2020
-
Система "Крокодил" незаменима в лечении болезней позвоночника
(1)
Ольга55551
,
29.01.2020
-
Молодость вернет вода
(2)
Vlad55
,
20.12.2019
-
Блюда из куриных ножек и голенейс
(1)
Нина Михайловна Позябина
,
06.07.2019
-
9 причин не доверять тренингам.
(1)
Marina Sun
,
11.10.2017
-
Как купить недорого торшер и светильник для дома и дачи
(3)
fedorra
,
18.02.2017
-
Бесплатный архив более 100 телеканалов за сегодня
(3)
lubova_ksana
,
16.12.2016
-
Гречневая или рисовая диета - какая лучше?
(2)
Юрий47
,
03.12.2016
20251118123749