пишет:
Хотите:
- Расслабить мышцы, снять усталость и снизить уровень стресса;
- Сохранить нормальный объем движений в теле, что важно для здоровья позвоночника и суставов;
- Улучшить осанку, делая походку более уверенной;
- Улучшить связь между мышцами и мозгом;
- Разогнать кровь по телу и получить приятные ощущения?
На все это способна обычная растяжка. Но растяжка растяжке рознь! Неправильной растяжкой можно себе навредить. Как делать растяжку правильно, читайте в бесплатной книге врача лечебной физкультуры и спортивной медицины Александры Бониной.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Избавиться от живота за 60 дней и скинуть до 18 кг
(1)
Никандр
,
11.04.2020
-
Система "Крокодил" незаменима в лечении болезней позвоночника
(1)
Ольга55551
,
29.01.2020
-
Молодость вернет вода
(2)
Vlad55
,
20.12.2019
-
Блюда из куриных ножек и голенейс
(1)
Нина Михайловна Позябина
,
06.07.2019
20251119071329