Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
3343 участника
Администратор Любовь Кравченко

Описание группы

Код эмблемы группы:

 

infodlya-vas

 

Группа создана для публикации статей и анонсов статей, которые содержат полезную информацию по всем вопросам жизни, эдоровья и деятельности человека. Здесь читатели могут найти ответы на интересующие их вопросы, а также обсудить их.

 

Сайт группы http://infodlya-vas.ru

 

 

Модератор seerga

Активные участники:


Все подрубрики

Темы автора Оsteochondrosis

5 разгрузочных упражнений для поясницы

Испытываете проблемы с поясничным отделом позвоночника?   Данные 5 упражнений для поясницы, которые показывает в своем видео Александра Бонина, просты и эффективны

ЛФК для мышц спины. Альтернатива "лодочке"

Знаете ли Вы такое упражнение, как "лодочка"?   Это упражнение часто используется для укрепления мышц спины и оно достаточно сложное, потому что здесь включаются все мышцы стабилизаторы позвоночника, которые проходят вдоль в него, все мышцы поясницы, а также мышцы, которые окружают всю нашу лопатку, включая плечевой пояс

Изометрические упражнения для шеи

Хочу порекомендовать посмотреть Вам видео Александры Бониной, которое посвящено изометрическим упражнениям для шеи

3 простых упражнения для растяжки спины

Хотите узнать, какие упражнения для растяжки спины можно делать, если у вас есть варикозное расширение вен, или есть к этому предрасположенность?   Тогда хочу порекомендовать посмотреть видео Александры Бониной о 3-х простых упражнениях

Упражнения для здоровья позвоночника, если вы в пути! Профилактика остеохондроза

Часто ездите на поезде на дальние расстояния?   Тогда хочу порекомендовать Вам посмотреть видео, где Александра Бонина показывает комплекс упражнений для позвоночника в пути


Подрубрики