Испытываете проблемы с поясничным отделом позвоночника? Данные 5 упражнений для поясницы, которые показывает в своем видео Александра Бонина, просты и эффективны
Описание группы
Код эмблемы группы:
Группа создана для публикации статей и анонсов статей, которые содержат полезную информацию по всем вопросам жизни, эдоровья и деятельности человека. Здесь читатели могут найти ответы на интересующие их вопросы, а также обсудить их.
Сайт группы http://infodlya-vas.ru
Активные участники:
Реклама
Все подрубрики
Темы автора
ЛФК для мышц спины. Альтернатива "лодочке"
Знаете ли Вы такое упражнение, как "лодочка"? Это упражнение часто используется для укрепления мышц спины и оно достаточно сложное, потому что здесь включаются все мышцы стабилизаторы позвоночника, которые проходят вдоль в него, все мышцы поясницы, а также мышцы, которые окружают всю нашу лопатку, включая плечевой пояс
Пожаловаться
Изометрические упражнения для шеи
Хочу порекомендовать посмотреть Вам видео Александры Бониной, которое посвящено изометрическим упражнениям для шеи
Пожаловаться
3 простых упражнения для растяжки спины
Хотите узнать, какие упражнения для растяжки спины можно делать, если у вас есть варикозное расширение вен, или есть к этому предрасположенность? Тогда хочу порекомендовать посмотреть видео Александры Бониной о 3-х простых упражнениях
Пожаловаться
Упражнения для здоровья позвоночника, если вы в пути! Профилактика остеохондроза
Часто ездите на поезде на дальние расстояния? Тогда хочу порекомендовать Вам посмотреть видео, где Александра Бонина показывает комплекс упражнений для позвоночника в пути
Пожаловаться
Последние откомментированные темы: