пишет:
Турник можно встретить на школьной и дворовой спортплощадке, в спортивном зале и дома. Он прост и доступен. Турник используют в своих тренировках как начинающие, так и профессиональные спортсмены.
Конструктивная простота турника не означает его низкой эффективности как спортивного снаряда.
Основным упражнением, выполняемым на турнике является подтягивание.
Меняя вид хвата и его ширину, мы включаем в работу разные группы мышц.
Это упражнение позволяет проработать мышцы рук и плечевого пояса, спины, груди и брюшного пресса.
Конструктивно турники различаются по функциональности и способу крепления.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Кошки, бабушки и грабли
(1)
EnigmA
,
27.04.2020
-
Как программы лояльности расширяют возможности магазинов при АЗС?
(1)
yspehova
,
09.02.2019
-
Что нужно делать, чтобы мужчина дорожил Вами?
(1)
Евгений_к
,
29.11.2018
-
Почему русские мужчины особенные?
(1)
EnigmA
,
13.01.2018
-
Устранение энергетических связок
(1)
Aglai
,
12.01.2018
20251218190821