пишет:
Брусья можно встретить на школьной спортивной площадке, во дворе, в спортивном зале и дома.
Брусья так же, как и турник позволяют спортсмену использовать в качестве нагрузки свой собственный вес.
Конструктивно брусья представляют собой две параллельные перекладины, закрепленные на стойках или прикрепленные к стене.
Основным силовым упражнением, которое выполняется на брусьях, является отжимание.
Упражнения на брусьях позволяют нагрузить мышцы спины, рук, плечевого пояса и груди.
Изменяя при выполнении упражнений положение тела, можно изменять характер нагрузки и в большей или меньшей степени нагружать разные мышечные группы.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Кошки, бабушки и грабли
(1)
EnigmA
,
27.04.2020
20251119072038