Тренируемся с весом собственного тела на силовых скамьях

На этих спортивных снарядах нагрузка создается собственным весом тренирующегося.

Упражнения на этом спортивном оборудовании позволяют прорабатывать прямые и косые мышцы брюшного пресса, спины, ягодиц и бедер.

Конструктивно эти снаряды отличаются углами наклона скамьи, ее конфигурацией, наличием упоров и фиксаторов, которые позволяют спортсмену изменять положение тела и таким образом включать в работу разные мышечные группы.

Несмотря на конструктивную простоту этих тренажеров, тренировка на них требует от спортсмена определенных правил безопасного выполнения упражнений.

Читать статью полностью

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Тренируемся с весом собственного тела на силовых скамьях На этих спортивных снарядах нагрузка создается собственным весом тренирующегося Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/kak-izmenit-svoyu-zhizn-k-luchshemu/14400530/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Тренируемся с весом собственного тела на силовых скамьях </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">На этих спортивных снарядах нагрузка создается собственным весом тренирующегося </div> </div> Тренируемся с весом собственного тела на силовых скамьях <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/kak-izmenit-svoyu-zhizn-k-luchshemu/14400530/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Тренируемся с весом собственного тела на силовых скамьях</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">На этих спортивных снарядах нагрузка создается собственным весом тренирующегося </div> </div>

Серега55

10.01.2018

В избранное Пожаловаться Просмотров: 156

Комментарии ⁰

Как изменить свою жизнь к лучшему 9713

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Тренируемся с весом собственного тела на силовых скамьях

Комментарии временно отключены

Открытая группа
3440 участников