пишет:
Штанга – это основной снаряд для наращивания мышечной массы и силы. Конструктивно она представляет собой гриф, на который надеты диски, зафиксированные замками.
Штанги разного назначения отличаются размерами, весом и конфигурацией грифа и дисков.
С помощью штанги выполняется большинство так называемых базовых упражнений, которые нагружают одновременно несколько мышечных групп и несколько суставов.
Кроме штанги с прямым грифом в силовых тренировках используются штанги с изогнутыми грифами.
В фитнесе и силовой аэробике применяются специальные штанги с небольшим весом по сравнению со штангами, которые применяются в тяжелой атлетике и бодибилдинге.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Кошки, бабушки и грабли
(1)
EnigmA
,
27.04.2020
-
Как программы лояльности расширяют возможности магазинов при АЗС?
(1)
yspehova
,
09.02.2019
-
Что нужно делать, чтобы мужчина дорожил Вами?
(1)
Евгений_к
,
29.11.2018
-
Почему русские мужчины особенные?
(1)
EnigmA
,
13.01.2018
-
Устранение энергетических связок
(1)
Aglai
,
12.01.2018
20251118045803