пишет:
Гантели позволяют проработать практически все мышцы тела.
Упражнения со штангой способствуют увеличению мышечной массы и силы, а гантели дают возможность более тонкой проработки мышечного рельефа.
Гантели включают в работу больше мышц-стабилизаторов, чем штанга и позволяют лучше проработать связки и сухожилия, делая суставы более подвижными.
Конструктивно гантели делятся на несколько групп – сборно-разборные, сборные с фиксированным весом, литые.
Кроме этого в фитнесе и силовой аэробике женщины используют неразборные гантели небольшого веса из металла или пластика.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Кошки, бабушки и грабли
(1)
EnigmA
,
27.04.2020
-
Как программы лояльности расширяют возможности магазинов при АЗС?
(1)
yspehova
,
09.02.2019
-
Что нужно делать, чтобы мужчина дорожил Вами?
(1)
Евгений_к
,
29.11.2018
-
Почему русские мужчины особенные?
(1)
EnigmA
,
13.01.2018
-
Устранение энергетических связок
(1)
Aglai
,
12.01.2018
20251118212018