Силовая тренировка мышц спины

Мышцы спины – это самая большая мышечная группа верхней части тела, которая задействована практически во всех упражнениях, выполняемых спортсменом. Силовые возможности и внешний вид спортсмена в значительной степени зависят от того, насколько развиты спинные мышцы.

Для проработки спины практикуют несколько групп упражнений: становая тяга, подтягивание на турнике, различные тяги штанги и гантелей, различные тяги на блочных тренажерах.

Читать статью полностью

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Силовая тренировка мышц спины Мышцы спины – это самая большая мышечная группа верхней части тела, которая задействована практически во всех упражнениях, выполняемых спортсменом Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/kak-izmenit-svoyu-zhizn-k-luchshemu/16494938/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Силовая тренировка мышц спины </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Мышцы спины – это самая большая мышечная группа верхней части тела, которая задействована практически во всех упражнениях, выполняемых спортсменом </div> </div> Силовая тренировка мышц спины <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/kak-izmenit-svoyu-zhizn-k-luchshemu/16494938/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Силовая тренировка мышц спины</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Мышцы спины – это самая большая мышечная группа верхней части тела, которая задействована практически во всех упражнениях, выполняемых спортсменом </div> </div>

Серега55

05.06.2020

В избранное Пожаловаться Просмотров: 112

Комментарии ⁰

Как изменить свою жизнь к лучшему 9713

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Силовая тренировка мышц спины

Комментарии временно отключены

Открытая группа
3440 участников