Вы никогда не задумывались о том, чем занимается наш мозг, пока мы спим? Какие процессы происходят в человеческом организме во время нашего ночного отдыха?
В идеале человеческому организму нужно 7-8 часов полноценного сна, чтобы восстановить работу всех своих органов и систем. Но когда мы спим, то даже не отдаем себе отчета, что внутри нас кипит жизнь - наш умный организм продолжает решать свои ежедневные и жизненно важные задачи.
1. Во сне температура тела человека снижается. Это необходимо для того, чтобы достичь оптимального уровня для сжигания калорий и чтобы лучше вырабатывался гормон мелатонин. Мелатонин регулирует циркадный ритм в организме - своеобразные биологические часы человека. Под воздействием сна и бодрствования изменяется течение многих жизненно важных процессов, таких как производство гормонов, терморегуляция, регенерация клеток, и т.п.
2. Во время сна организм избавляется от токсинов и шлаков, а также поврежденных молекул. Это позволяет клеткам мозга и всех органов постоянно обновляться.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Свадьба зимой: идеи, оформление, тонкости
(3)
Алиса741
,
28.09.2021
-
Приятный ли вы собеседник — тест онлайн
(2)
roshel
,
16.07.2021
-
Как работают привычки богатых и успешных людей: примерьте на себя
(1)
roshel
,
08.06.2021
-
Реален ли наш мир или это матрица
(1)
roshel
,
27.02.2021
-
Самые удачные дни на 2021 год
(1)
Bird Effe
,
11.01.2021
20251028213150