Как отказаться от сахара и сладостей без сильного напряжения организма? Казалось бы практически невыполнимая задача. Однако, чтобы переучить свои вкусовые рецепторы, достаточно будет всего одной недели. Помимо переучивания, ещё надо будет понять, какой спектр продуктов питания содержат сахар.
Диетологи разработали простые действия на каждый день, чтобы хотя бы снизить или полностью прекратить употреблять сахар. Вместе с тем, любое достижение требует самоконтроля и усилий. Главное захотеть ограничить себя в сладком.
В первый день недели отказываемся от сладкого во время перекусов между приемами пищи.
Все сладкие заначки в доме или на работе надо выбросить. Наверняка у Вас есть залежи печенья и конфет к чаю. Как только пространство вокруг Вас опустеет от сладких вкусняшек, сразу почувствуете…
Продолжение Как отказаться от сахара и сладостей? Неделя и зависимости нет.
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Свадьба зимой: идеи, оформление, тонкости
(3)
Алиса741
,
28.09.2021
-
Приятный ли вы собеседник — тест онлайн
(2)
roshel
,
16.07.2021
-
Как работают привычки богатых и успешных людей: примерьте на себя
(1)
roshel
,
08.06.2021
-
Реален ли наш мир или это матрица
(1)
roshel
,
27.02.2021
-
Самые удачные дни на 2021 год
(1)
Bird Effe
,
11.01.2021
-
Меню на Сочельник перед Рождеством — 12 постных блюд с рецептами
(2)
roshel
,
06.01.2021
-
Новогоднее : салат ” оливье “
(7)
В.Татьяна
,
26.12.2020
-
Почему боятся красивых женщин cекрет от мужчины
(1)
Bird Effe
,
23.12.2020
-
Ростислав Плятт . « Дальше – тишина »
(1)
Bird Effe
,
13.12.2020
-
Десерты на Новый 2021 год – рецепты с фото простые и вкусные
(2)
roshel
,
13.12.2020
20251119014740