Причины болей в суставах и принципы оздоровления
Первая причина боли в суставах — наличие механических блоков, не позволяющих суставам беспрепятственно выполнять свой функционал, и создающих дополнительную круглосуточную нагрузку на него. Что важно: механические помехи в суставе устраняются не только оздоравливающими упражнениями на сам сустав, но и на участки тела около него. Это — ближайшие суставы, кости, мышцы, связки.
Второй принцип в оздоровлении суставов — это приведение в нормальное состояние мышц, прикрепляющихся около сустава. Мягкая, расслабленная мышца — один из залогов здорового сустава.
Это подводит нас к третьему принципу. Не забитая мышца способна обеспечить нормальный кровоток и ток жидкостей через себя, не сдавливая сосуды, вены, артерии, капилляры. Полноценный приток и отток жидкостей в суставе — важное условие для его здоровья.
И ещё один принцип для здоровья сустава — восстановительная иннервация. То есть, набор воздействий, приводящих его в норму и позволяющих восстанавливать себя самого.
Как же восстановить сустав дома?
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Свадьба зимой: идеи, оформление, тонкости
(3)
Алиса741
,
28.09.2021
-
Приятный ли вы собеседник — тест онлайн
(2)
roshel
,
16.07.2021
-
Как работают привычки богатых и успешных людей: примерьте на себя
(1)
roshel
,
08.06.2021
-
Реален ли наш мир или это матрица
(1)
roshel
,
27.02.2021
-
Самые удачные дни на 2021 год
(1)
Bird Effe
,
11.01.2021
-
Меню на Сочельник перед Рождеством — 12 постных блюд с рецептами
(2)
roshel
,
06.01.2021
-
Новогоднее : салат ” оливье “
(7)
В.Татьяна
,
26.12.2020
-
Почему боятся красивых женщин cекрет от мужчины
(1)
Bird Effe
,
23.12.2020
-
Ростислав Плятт . « Дальше – тишина »
(1)
Bird Effe
,
13.12.2020
-
Десерты на Новый 2021 год – рецепты с фото простые и вкусные
(2)
roshel
,
13.12.2020
20251119143809