Прокрастинация — это промедление или отсрочка действий, которые не приносят немедленного вознаграждения. Каковы наиболее распространенные причины проволочек и как с ними бороться?

Мы часто склонны откладывать на потом дела, выполнение которых не связано с немедленным получением удовлетворения или удовольствия. Это может повлиять на многие сферы жизни.

Феномен промедления существует до тех пор, пока люди откладывают действия в тех областях, которые им как-то неудобны. Несмотря на осознание негативного влияния на качество выполнения задачи, человек, подвергшийся прокрастинации, сознательно решает отказаться от действий, которые не связаны с немедленным вознаграждением.

Читать статью.