Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
5677 участников
Администратор nady70
Администратор S_mudraya

Описание группы

Модератор Sabster

Активные участники:


Все подрубрики

Темы автора IrinaSkl

Как избавиться от живота после родов?

Многие мамы в течение нескольких месяцев и даже лет после рождения ребенка пытаются избавиться от живота, особенно в его средней части Ослабленные мышцы брюшного пресса и тазового пояса, растянутая кожа и избыточный жир – все это способствует появлению висячего живота после беременности Хотя большинство женщин надеются похудеть легко и непринужденно, но по факту потеря жировых отложений требует длительного времени и упорства

Какую плитку выбрать для ванной

Кладка кафельной или керамической плитки – процесс трудоемкий и достаточно дорогостоящий Поэтому очень важно приобрести качественный материал, который прослужит долго Первый вопрос, встающий перед начаом ремонтных работ, какую плитку выбрать для ванной
Комментировать  146 просмотров vote 0

Когда пользоваться беговой дорожкой

Беговая дорожка – отличный способ поддерживать активный образ жизни Но стоит заметить, что часть спортсменов-любителей относится к ней с некоторым недоверием, предпочитая даже в самые слякотные и холодные дни бегать на улице А между тем, именно этот тренажер подчас является единственным способом сохранить форму, укрепить сердечно-сосудистую систему и вывести работу организма на новый уровень
Комментировать  108 просмотров vote 0

Какой видеорегистратор лучше купить

Каждый автолюбитель во избежание сложных ситуаций на дороге снабжает свой автомобиль видеорегистратором Установка такого прибора часто помогает автовладельцу разрешить положительно спорные ситуации, складывающиеся на дороге

Информация о похудении: как применять знания об улучшении фигуры?

Желание похудеть — пожалуй, одно из самых основных у большинства женщин Причём не имеет значения, действительно ли есть лишний вес или с фигурой в целом всё в порядке — нет предела совершенству Популярные способы похуденияНо чем руководствуются стремящиеся похудеть и какие способы выбирают? Общие рекомендации сложно применить к каждому индивидуальному случаю

Как правильно выбрать мойку для кухни

Правильно оборудованное место для мойки создает дополнительные удобства на кухне Подсчитано, что до 65% своего кухонного времени хозяйка проводит возле мойки И от правильного выбора мойки во многом зависит комфортная работа при приготовлении пищи

Выпады с гантелями для девушек

Наряду с приседаниями выпады с гантелями для девушек – самый эффективный вид тренинга для развития всех групп мышц ног Но необходимо уметь его правильно выполнять Без этого вы не будете понимать, как распределять нагрузку на мышцы, и ваши суставы подвергнутся неоправданной нагрузке, а это чревато травмами

Какой крем под подгузник для новорожденных лучше

Малыши рождаются на свет еще совсем неадаптированными к внешним факторам среды Поэтому первое время им необходимо специальное питание, удобная одежда, безопасные игрушки и мягкие средства по уходу за кожей О последних и пойдет речь в этой статье

Черемуха красная и обыкновенная: полезные и лечебные свойства

Черемуху можно назвать одним из самых узнаваемым неодушевленным персонажем известных песен и стихов, но в то же время кулинарная популярность этой ягоды угасает с каждым годом Это невысокое дерево, которое можно по праву считать близким родственником вишни и сливы, является обычным украшением городских парков и садовых участков Душистые цветы черемухи дарят хорошее настроение поздней весной, хотя, как правило, и являются предвестниками изменения погоды в худшую сторону Терпкие и сладкие, ягоды черемухи используются и как лакомство, и как лекарство

На что обратить внимание при подготовке ребёнка к школе

Все родители страстно желают, чтобы их ребенок хорошо учился, а некоторые и кое-что делают для этого Например, можно с ребенком позаниматься дома, а можно водить на специальные курсы по подготовке к школе Но иногда полученные ребёнком знания не являются залогом его дальнейшей успешной учёбы Почему? В частности, потому, что у ребенка не были сформированы и развиты познавательные способности до требуемого уровня

Пресс у девушек кубиками

Существует много разных мнений насчет кубиков у представительниц прекрасного пола Кто-то считает, что это выглядит по-мужски, кто-то наоборот склоняется к тому, что пресс кубиками – это признак высоко спортивного мастерства В общем, объективное мнение такое, что пресс у девушек кубиками – это прекрасно, но только когда она не изводит себя сушкой, а грамотно строит своё питание и тренировочный процесс

Сколько стоит палка для селфи

Палка для селфи (монопод, штатив) – относительно новый, но уже успевший завоевать огромную популярность фото аксессуар на рынке Мало какая продукция вызывала у потребителей такую бурю эмоций – от явного отвращения до истинного восхищения

Протеины: вред и польза

Что ж все так на протеин-то набросились? Название часто мелькает, и ему, несчастному, приписывают все грехи спортивного мира, порой даже не зная, что он из себя представляет на самом деле

Как выбрать сосиски?

Непростая ситуация сложилась сегодня как для производителей продуктов питания, так и для потребителей Кроме того, что производители испытывают дефицит некоторых видов сырья, они вынуждены сдерживать рост цен на свою продукцию, что чаще всего происходит за счет замены подорожавших ингредиентов более дешевыми Это не может не сказаться на качестве товара, поэтому выбрать в магазине качественный продукт – задача не самая простая

Ягода годжи: польза и вред

Уже несколько лет в интернете рассказывается о чудесном заморском средстве, которое поможет не только похудеть и стать здоровым, но и замедлить процесс старения Прочитав отзывы и описание на сайтах-продавцах, руки начинают чесаться, чтобы тут же их заказать Ну, не хочется ведь остаться толстой, старой и больной в окружении молодых, здоровых худышек

Как выбрать сметану

Сметану по праву можно отнести к самым полезным кисломолочным продуктам Если употреблять этот продукт в меру, его можно назвать даже диетическим Ведь сметана хорошо усваивается, содержит большое количество витаминов и белка, оказывает общеукрепляющее воздействие на организм детей, пожилых людей и выздоравливающих

Плавание в бассейне

Если в качестве физической нагрузки вы остановили свой выбор на плавании, то вы сделали правильный выбор Плавание в бассейне, море или озере – это прекрасный способ сбросить лишние килограммы, укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы, да и вообще, в целом наладить своё здоровье Поскольку погодные условия не позволяют нам часто окунаться в местные водоемы, скорее всего, для заплывов мы выберем бассейн

Как помочь ребенку адаптироваться в школе

Начало учебного года на носу, и вашему ребенку предстоит сменить школу или класс Это, конечно, всегда тревожно, но с другой стороны – прекрасная возможность самореализации! Ведь для новенького мир предстает в виде шведского стола – можно выбирать новых друзей, секции, любимый предмет и свое собственное поведение и роль в новом коллективе

Чем полезны грибы лисички

Симпатичная лисичка – отличная находка для любого грибника Этот замечательный во многих отношениях съедобный гриб не зря носит имя лукавой Патрикеевны Яркие лисички напоминают веселых рыжих лисят не только внешним видом Хитрые грибы скрывают в своем составе особые вещества, надежно защищающие их от лесных паразитов

Как подготовиться к осени

Вот и осень наступила Унылая пора! Очей очарованье! – проникновенная фраза великого классика у большинства наших соотечественников ассоциируется как-то исключительно с ее первой частью Жизненный тонус падает, рабочие будни и домашние заботы снова наваливаются непосильным грузом, забытые летом болячки и недуги возвращаются, а солнечные деньки все реже и реже… Как бы парадоксально это ни звучало, но в течение лета организм подвергался стрессу и… устал

Ягода ацерола

Что мы обычно делаем при первых признаках ОРВИ? Стараемся дать отдых нашему организму, насытив его при этом витамином С И это абсолютно правильная стратегия, ведь аскорбиновая кислота – наш лучший помощник в борьбе с ОРВИ и гриппом

Подготовка к обучению в школе

К подготовке ребенка к школе большинство родителей относятся со всей ответственностью, по праву считая этот вопрос чрезвычайно важным Они тратят много сил и нервов, чтобы запастись всем необходимым и ничего не упустить

Фрукт лайм

Вот и наступило время теплого пледа, горячего чая и блюд с приятной кислинкой Да-да, не удивляйтесь, потому что давно известно, что осенний вкус – это кислый вкус И причина этому вовсе не в том, что пейзаж за окном, орошаемый нудным дождичком, способен вызвать лишь оскомину Уже много веков назад целителями древности было замечено, что кислая пища согревает, заставляя нашу кровь быстрее бежать по жилам И фрукт лайм как нельзя кстати впишется в нашу осеннюю диету

Летние опасности на природе

Лето на природе – это не только солнце, свежий воздух и пение лесных птиц, но и вероятность столкнуться с разными ситуациями, опасными для здоровья укусы насекомых, отравление ядовитыми ягодами и растениями и другие

Африканский огурец кивано

Семейство Тыквенные подарило миру немало замечательных продуктов Это и тыква — главный атрибут Хеллоуина, и огурец – салатам венец, и дыня – лекарство от стресса и афродизиак Фрукт кивано – еще один вполне заслуживающий внимания представитель этого знатного семейства, имеющий как отличные кулинарные качества, так и лечебные свойства

Как правильно уйти в отпуск

Мы ждем отпуск как спасение от ежедневной рутины и суеты Надеемся вернуться бодрыми, жизнерадостными, обновленными, полными сил для трудовых подвигов Но случается, что ожидания не оправдываются

Ценность витаминов в продуктах питания

В отличие от макроэлементов (белки, жиры и углеводы) витамины, которые правильно называются микроэлементами, не поставляют нам прямой энергии для обеспечения жизнедеятельности организма С другой стороны, они имеют важное предназначение – поддержание контроля выполнения функций организма с помощью ферментативных и гормональных процессов

Хочется сладкого при беременности

Почему это многие беременные так беспокоятся, если хочется сладкого? Наверное, привычные мысли о стройной фигуре напоминают о себе Плюс стремление будущих мам кушать только полезное… Расслабьтесь и съешьте что-нибудь вкусненькое и сладенькое

Упражнения, чтобы сделать грудь упругой

Женская грудь, как известно, состоит из молочных желез, соединительной ткани и жира А главной ее задачей является производство молока после рождения ребенка Но наряду с этим, в результате процессов старения организма существенно повышается риск возникновения провисаний и утраты былой упругости груди

Как проявляется аллергия на солнце

Патологическая реакция на ультрафиолет в народе называется аллергия на солнце, в медицине — фотодерматит, фотодерматоз или фототоксическая реакция Название аллергия на солнце не совсем корректно, так как сам по себе ультрафиолет не аллерген, а катализатор фототоксической, или фотоаллергической, реакции кожи


Подрубрики