«Как стать красивой и успешной»: темы автора IrinaSkl

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти">  <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div>  </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br /> <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}

Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Мир женщины → Журналы

Как стать красивой и успешной 1183

Вступить в группу

Открытая группа
5688 участников

Администратор nady70

Администратор S_mudraya

Описание группы

КРАСОТА ОТ КОНЧИКОВ ВОЛОС ДО ПАЛЬЦЕВ НОГ - все рецепты красоты для женщин, а так же статьи о психологии и взаимоотношениях.

показать весь текст

Модератор Sabster

Активные участники:

zac

Последние откомментированные темы:

О чем расскажет общий анализ мочи (3)

Zvetikova
, 05.12.2017
Кленовый сироп – безопасное и полезное лакомство для диабетиков? (2)

Zvetikova
, 17.06.2017
Новый взгляд на вегето-сосудистую дистонию и решение (2)

Татьяна Татаринцева
, 13.05.2017
Как избежать морщин (1)

ledy1.ru
, 09.10.2015
Польза соли (1)

Юля.
, 02.02.2015
Стервология » Чего ты можешь достичь, став стервой (1)

Светлана1972
, 14.01.2015
ПРОГРАММА КРАСОТЫ на месяц (1)

Parisienne007
, 09.01.2015
Контрастный душ для похудения — заряд энергией (1)

smotret.prikoly
, 07.11.2014
Аптека от морщин: Солкосерил + Димексид против морщин (1)

Fionna
, 29.07.2014
Как в домашних условиях волосы сделать блестящими (1)

Kotusik
, 26.04.2014
Как убрать темные круги под глазами - лечение народными средствами (1)

Parisienne007
, 07.04.2014
Уход за кожей живота во время беременности: нет растяжкам (стрии) (1)

sokoldok
, 21.03.2014
Как правильно мыть голову? Как часто можно мыть голову? (1)

kovalevacoach
, 29.08.2013
Темные круги под глазами – не диагноз! Народные способы лечения (1)

Наталья Ремезок
, 18.02.2013

20250712141038

Темы

Галерея

Поиск по группе

Все подрубрики

Темы автора IrinaSkl

Витамины для беременных

Так ли уж это важно – принимать витамины для беременных? Особенно если женщина полноценно питается, любит кушать сыр и творог У неё на столе всегда в достаточном количестве фрукты и овощи Она не упертая вегетарианка и не бедная жительница городских трущоб

19.04.2021

Пожаловаться

Комментировать 58 просмотров vote

vote

0

Как правильно питаться, чтобы похудеть

Выясняя, как правильно питаться, чтобы похудеть, прежде всего, запомните, что есть надо, не отказывая себе в минералах и витаминах Ни о каких диетах и голодовках речь идти не может, если вы серьезно и главное надолго собрались похудеть Сбалансированное питание должно ежечасно присутствовать в вашей жизни, будь это работа, отдых, командировка или турпоход

17.04.2021

Пожаловаться

Комментировать 95 просмотров vote

vote

0

Хармс: стихи для детей

Даниил Иванович Хармс, стихи для детей которого хоть и не включены в школьную программу, многие знают и любят Юмор, легкий ритм, простой слог произведений Хармса нравятся не только детям, но и взрослым читателям

16.04.2021

Пожаловаться

Комментировать 94 просмотра vote

vote

0

Беременность и алкоголь на ранних сроках

Все мечтают о здоровом потомстве, а это неразрывно связанно с вынашиванием ребенка Наиболее важный период – первый триместр, когда формируются основные органы у плода в утробе Важно понимать, как взаимосвязаны беременность и алкоголь на ранних сроках, чтобы полностью осознавать, какие последствия приема спиртных напитков могут появляться

15.04.2021

Пожаловаться

Комментировать 74 просмотра vote

vote

0

Бежать, превозмогая боль

Несколько лет назад немецкие ученые задались целью выяснить, что происходит в организме спортсмена, если ему приходится бежать, превозмогая боль

14.04.2021

Пожаловаться

Комментировать 97 просмотров vote

vote

0

Дни овуляции

Каждой женщине, активно ведущей интимную жизнь, необходимо знать свои дни овуляции Только в этот период она способна к зачатию ребенка, что надо учитывать при планировании беременности При желании отложить вопрос материнства умение подсчитать, когда наступит овуляция, необходимо для естественного предохранения

14.04.2021

Пожаловаться

Комментировать 100 просмотров vote

vote

0

Куда инвестировать деньги

Каждый человек, которому удалось накопить определенную сумму денег, задумывается над тем, как сохранить и приумножить сбережения, так как инфляция и изменения курсов валют обесценивают сбережения, уменьшая их покупательную способность Нынешняя экономика предоставляет населению самые различные способы для сохранения и приумножения (инвестирования), из которых можно выбрать подходящий вариант по соотношению рисков и прибыли

11.04.2021

Пожаловаться

Комментировать 94 просмотра vote

vote

0

Болят локти после тренировки

Если вы любительница и частый посетитель тренажерного зала, то, наверняка, хоть раз, но испытывали боль в суставах Сегодня рассмотрим и проанализируем причины появления болей именно в локтевом суставе и сделаем выводы, как возможно защитить от неприятных ощущений нашу косточку

10.04.2021

Пожаловаться

Комментировать 79 просмотров vote

vote

0

Здоровый образ жизни

Существует распространенное мнение, что здоровый образ жизни – это только отказ от пагубных привычек, занятия в фитнес клубе и правильное питание Конечно, эти факторы – неотъемлемая часть при желании подольше жить, не сталкиваясь с больницами и врачами Но в широком понимании это знакомое всем словосочетание подразумевает целый комплекс правил, выполнение которых поможет поддерживать свой организм в здоровом состоянии и сохранять молодость долгие годы

10.04.2021

Пожаловаться

Комментировать 66 просмотров vote

vote

0

Как купить раков

Чаще всего в нашей стране любят варить раков целиком, никак не нарезая Очень многие страны, как и наша, любят варить рачков в живом их виде Так они получаются вкусными, хрустящими и сочными Самое главное знать, как купить раков правильно, чтобы приобрести качественный и свежий товар

08.04.2021

Пожаловаться

Комментировать 66 просмотров vote

vote

0

Упражнения для спины с гантелями

Фигура, по форме напоминающая треугольник, подтянутая спина с накаченными плечами в сочетании с узкой талией всегда выглядят ухоженно и дорого Девушки с такими формами никогда не ищут выгодного ракурса для фото в новом купальнике

08.04.2021

Пожаловаться

Комментировать 77 просмотров vote

vote

0

Берестов: стихи для детей

Валентин Дмитриевич Берестов, стихи для детей которого известны многим родителям, — замечательный русский писатель и поэт прошлого века

07.04.2021

Пожаловаться

Комментировать 77 просмотров vote

vote

0

Коричнево-бежевый плед с узором из кос

Если у вас есть опыт вязания спицами, то представленная ниже модель не создаст сложности в выполнении Связав плед коричнево-бежевого цвета с узором из кос, вы никогда не замерзнете холодными вечерами

05.04.2021

Пожаловаться

Комментировать 70 просмотров vote

vote

0

Что лучше: бег или велосипед?

Выясняя, что лучше, бег или велосипед, надо понять для себя, а для каких целей Ну, судя по тому, что бег и велосипед – это кардио, а подобные нагрузки приводят к похудению, то, скорее всего, вопрос стоит о том, что же все-таки эффективнее для похудения

05.04.2021

Пожаловаться

Комментировать 88 просмотров vote

vote

0

Витамин Д для взрослых

Витамин Д — это биологически активное вещество, которое растворяется в жире, но не в воде Оно необходимо для усвоения организмом кальция и фосфора, что особо важно для костной системы, является регулятором иммунной системы, предупреждает расстройства нервной системы, снижает риск развития многих заболеваний

03.04.2021

Пожаловаться

Комментировать 78 просмотров vote

vote

0

Упражнения для похудения талии

Изящная талия – предмет гордости любой женщины Фигура песочные часы делает тело привлекательным, но вот, к сожалению, не все с нашим ритмом жизни могут похвастаться такими красивыми изгибами В данной статье мы рассмотрим основные упражнения для похудения талии

01.04.2021

Пожаловаться

Комментировать 86 просмотров vote

vote

0

Урогенитальный хламидиоз

Об этой инфекции сейчас много говорят, — и от подруги слышала, и врач рассказывал Похоже, урогенитальный хламидиоз очень неприятная болезнь, лучше с ней не сталкиваться Тем более что есть желание забеременеть и родить малыша

31.03.2021

Пожаловаться

Комментировать 96 просмотров vote

vote

0

Чем грозит низкая плацента при беременности

Врач при обследовании на ультразвуковом аппарате обнаружил патологию и не объяснил, чем грозит низкая плацента при беременности Такое бывает, и довольно часто Пациентов много, а врач – один Впрочем, это не столь важно в сравнении с диагнозом, который написан в заключении врача-диагноста

30.03.2021

Пожаловаться

Комментировать 88 просмотров vote

vote

0

Как накачать грудь отжиманиями

Область груди – это самая уязвимая часть тела женщины Она беспощадно отвисает после грудного вскармливания, деформируется от слишком стремительного похудения, становится вялой от неправильно подобранного белья, сжимается от солнечных лучей, в общем, список неприятностей бесконечен

30.03.2021

Пожаловаться

Комментировать 119 просмотров vote

vote

0

Продавец Алиэкспресс

Все мы знаем, что Aliexpress — это замечательный магазин всего Будто вы пришли на рынок и покупаете что-то Но, как на любом рынке, и тут есть недобросовестные продавцы

28.03.2021

Пожаловаться

Комментировать 114 просмотров vote

vote

0

Грудное вскармливание новорожденного: мифы и реальность

Грудное вскармливание новорожденного — это естественный физиологический процесс Но вокруг него постоянно множество легенд и неправдоподобных историй За последние десятилетия мифы передаются из поколения в поколение, укрепляются в сознании общества и способствуют ошибочному представлению о грудном вскармливании

27.03.2021

Пожаловаться

Комментировать 84 просмотра vote

vote

0

Можно ли похудеть перед телевизором?

Очень многие люди хотят похудеть, но одни не могут найти для себя подходящую мотивацию, другим просто скучно находиться в тренажерном зале Понятно почему, ведь это так приятно валятся дома на диване перед любимым телевизором, и жевать, жевать, жевать

26.03.2021

Пожаловаться

Комментировать 93 просмотра vote

vote

0

Витамины для планирующих беременность

Планирование беременности – важный этап, когда будущие родители готовятся к зачатию малыша Нужно ли принимать дополнительно синтетические витаминные комплексы, или достаточно сбалансированного питания? Какие витамины для планирующих беременность самые важные? Рассмотрим в статье

25.03.2021

Пожаловаться

Комментировать 86 просмотров vote

vote

0

Как правильно выбрать планшет

Сегодня наибольшей популярностью пользуются мобильные устройства, одним из которых является планшетный компьютер Планшетный компьютер или планшет представляет собой портативное устройство, сочетающее преимущества смартфона и ноутбука, поэтому выясним, как правильно выбрать планшет

24.03.2021

Пожаловаться

Комментировать 85 просмотров vote

vote

0

Апельсиновая диета: основы + меню на два дня

Эксперты в области похудения в который раз отмечают, что апельсин – это не только прекрасный вариант для вкусного десерта, но также он может активно использоваться в рамках безопасного снижения лишнего веса в составе одноименной диеты – апельсиновой

23.03.2021

Пожаловаться

Комментировать 72 просмотра vote

vote

0

Как похудеть на 4 кг за месяц с помощью ходьбы

Разбуди свою страсть к ходьбе! Эта простая и незамысловатая аэробная нагрузка способна стать самым настоящим вызовом для вашего нетренированного тела, что заставит его преображаться на глазах буквально с каждым шагом

20.03.2021

Пожаловаться

Комментировать 173 просмотра vote

vote

0

Влияние домашних питомцев на психологическое развитие ребенка

Счастливые родители и обладатели домашних питомцев знают положительные стороны взаимодействия малыша и животного, но те, которые только задумываются о новом друге, должны знать многие нюансы

19.03.2021

Пожаловаться

Комментировать 71 просмотр vote

vote

0

Как достичь гармонии

Каждое живое существо на этой планете и даже некоторые вещи обладают своим собственным, уникальным биополем Вы можете не ощущать этого, но между всеми нами постоянно происходит обмен энергии, этот процесс бесконечен

18.03.2021

Пожаловаться

Комментировать 70 просмотров vote

vote

0

После тренировки болят мышцы

Обычно, выходя с тренировки, многие ожидают, что на следующий день их тело будет разрываться от мышечной боли, поскольку это свидетельствует об их полной самоотдаче во время тренинга Это логично, но не обязательно

17.03.2021

Пожаловаться

Комментировать 89 просмотров vote

vote

0

О чем говорят сигналы тела

Издревле люди замечали в себе изменения, приносившие им страдания, часто не находя этому объяснения Степень серьезности таких изменений и их длительность порой становились даже причиной смерти

16.03.2021

Пожаловаться

Комментировать 83 просмотра vote

vote

0

Подрубрики