Женская грудь в значительной степени построена на основе жировой ткани, размер которой регулируется пропорционально общего объема жира во всем теле Хотя генетика также играет немаловажную роль в вопросах размера и формы бюста, но в большинстве случаев грудь может быть уменьшена вместе с общей потерей веса тела, что успешно достигается путем создания необходимого дефицита калорий.

Несмотря на то, что существует множество различных асан йоги или поз, которые могут помочь вам усилить кровообращение, сделать упругой и сохранить здоровье груди, но самый эффективный метод, как уменьшить размер груди с помощью йоги – заниматься такими высокоинтенсивными ее направлениями, как Бикрам, Аштанга или силовая йога.

Итак, как же уменьшить объем груди с помощью йоги

Читать далее...