Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Что нужно, чтобы не стареть умом. 5 практических способов

Есть такой анекдот 😄:
— У тебя зрительная память или слуховая?
— Девичья… Записала пароль от компьютера на бумажку, а куда ее положила — вторую неделю вспоминаю.

 

Название забавное, а вот ситуации часто досадные. Например: договорились о встрече, а где и во сколько — вылетело из головы. Забыли о дне рождения любимого внука. А уж имена и пароли…

 

Почему так происходит? У мозга есть враги и друзья.

 

Враги мозга ❌:
1. Напитки с кофеином. Они подавляют нужные мозгу ферменты — фосфодиэстеразы — и ослабляют наши нейронные цепочки. Внимание рассеивается, запомнить что-то становится все труднее.
2. Еда, которая “затуманивает” мозг: фаст фуд, консервы и соленья, быстрые углеводы.
3. Стрессы и беспокойство не дают сосредоточиться.
4. Возраст ударяет и по кровообращению, и по структуре нервных клеток.

 

Друзья мозга 🤝:
1. Вода — это 80% химического состава мозга. Стоит “заправить” ею организм, как память улучшается.
2. Еда, которую “любит” активный мозг — это брокколи, индейка, гречка, грибы, морская рыба, орехи и яйца.
3. Свежий воздух дает необходимый кислород.
4. Крепкий сон восстанавливает энергию.
5. Тренировка. Как мышцы слабеют без ежедневной нагрузки, так и мозг начинает давать “осечки”, если ему не нужно что-то запоминать или выдумывать.

 

Потренировать память и улучшить работу мозга вы можете на специальном занятии.

 

Посетить его можно по этой ссылке!

 

Вы узнаете:

 

  1. Для чего мозгу нужны новые нейронные связи КАЖДЫЙ ДЕНЬ.
  2. Что нам мешает запоминать и вовремя доставать нужное из памяти.
  3. 3 кита успешного запоминания, которые выручат мозг.
  4. Как ИГРАЮЧИ освоить новую информацию. Например, нужную программу на компьютере.

 

Вы проверите объем памяти и возможности своего мозга при помощи тестов и выучите 10 иностранных слов за 5 минут, используя особую технику.

 

Приемы мнемотехники помогут вам:

 

  1. Сохранить свой острый ум и ясную память надолго.
  2. Восстановить работу мозга после перенесенного COVID-19.
  3. Жить интересно и насыщенно.
  4. Общаться с новыми людьми и удивлять их эрудицией.

Это интересно
0

15.07.2023
Пожаловаться Просмотров: 96  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии временно отключены